Dall'autore: un articolo sul sentimento della rabbia. Proprietà utili della rabbia. Il sentimento di rabbia nasce nel momento in cui un certo bisogno non è soddisfatto. In poche parole, vogliamo qualcosa ma non lo otteniamo. Ciò può verificarsi in situazioni di scarsità. Ad esempio, se mi manca l'attenzione di una persona cara. O in una situazione di eccesso. Ad esempio, se provo molta gratitudine verso una persona, ma mi proibisce di esprimerla, il sentimento di rabbia può avere diversi gradi: un po' di rabbia viene solitamente chiamata irritazione, il livello successivo è la rabbia stessa, quindi ne parlano rabbia, poi sulla rabbia. Ma tutto questo, indipendentemente dalla parola, è essenzialmente rabbia. Nel mondo moderno è indecente arrabbiarsi. Le ragioni dell'esperienza legale e dell'espressione della rabbia sono regolamentate e numerate. Ce ne sono parecchi e, se guardi da vicino, noterai che i "permessi" di arrabbiarsi vengono, per così dire, concessi a una persona a seconda degli obiettivi e dei valori del gruppo a cui appartiene. Chiunque in un gruppo abbia il potere di separare la “rabbia giusta” da quella “ingiusta” riceve un potere enorme. Infatti ora può indirizzare tutta l'insoddisfazione delle persone, tutta la loro irritazione nella direzione di cui ha bisogno. E non importa che in realtà la rabbia di queste persone non sia collegata all'obiettivo a cui aspira il gruppo. Un uomo che è arrabbiato con la moglie al mattino, ma si proibisce di rendersene conto (poiché si sforza di vivere in una famiglia “buona”), è più probabile che la sera si ritrovi a una sorta di incontro di protesta con una donna che si vieta di arrabbiarsi con i propri figli (vuole diventare la “madre “ideale”), sarà più brava degli altri colleghi di lavoro a “strappare” i concorrenti nelle trattative. C'è una certa tendenza generale che invita a “non arrabbiarsi”. per sciocchezze." Questa chiamata apparentemente innocua contiene un altro significato, non ovvio: dovresti essere arrabbiato per altre ragioni più grandi e più degne. Per realizzare la spiacevolezza e il pericolo di questo stato di cose, dovremmo tornare all'inizio e ricordare quella rabbia sorge sempre solo in un singolo caso: il bisogno di una persona non è soddisfatto. In altre parole, la rabbia è un indicatore, un segnale luminoso che avvisa semplicemente che qualcosa deve essere aggiustato nell’interfaccia tra il corpo e l’ambiente per ripristinare l’equilibrio perduto. Insieme all'avvertimento, la rabbia è anche l'energia che viene rilasciata dal corpo per apportare qualche cambiamento importante. Pertanto, se la rabbia viene bloccata (non può solo essere espressa, ma anche realizzata), una persona perde la capacità di sé -regolare. Questo può essere paragonato a un'auto in cui non funziona un solo dispositivo. Può continuare a guidare per un po ', ma la probabilità di un incidente o di una fermata improvvisa (rimanenza della benzina) aumenta notevolmente. Il divieto di esprimere rabbia può essere organizzato in diversi modi. Divieto per paura (minaccia di punizione), divieto per senso di colpa (“quando sei arrabbiato, fai male a tua madre”), divieto per vergogna (“quanto sei brutto quando sei arrabbiato, è disgustoso guardarti”) l'ultimo metodo, secondo me, è il più efficace. Una persona che prova una forte vergogna, notando solo il risveglio della rabbia in se stessa, alla fine cercherà di smettere completamente di notarla. La vergogna è un'esperienza spiacevole. Anche se non c'è nessuno in giro, la persona prova dolore e sofferenza. La rabbia repressa e inconscia cerca una nuova forma. Ad esempio, una persona può rivolgere la rabbia su se stessa. Oppure esprimere rabbia verso altre persone, ma in una forma che è quasi impossibile riconoscere come rabbia. "Cura aggressiva", "amore soffocante", "sacrificio malvagio" - tutti questi sono nomi per la rabbia "mutata", secondo me, includono anche la rabbia di un fanatico. In questo caso la persona non si rende conto di quale dei suoi bisogni individuali viene frustrato. Invece, segue una super-idea che gli dice che se non sconfigge i suoi “nemici”, lui (e di solito il mondo intero) è in grave pericolo. Alieno (a volte.