Em nossa sociedade, desenvolveram-se duas abordagens radicalmente opostas ao comportamento nos relacionamentos. Então, algumas pessoas estão convencidas de que é normal suportar insultos, irritações e grosserias nos relacionamentos, é assim que todo mundo vive. Na maioria das vezes, essas pessoas comparam sua família com aquelas cujos relacionamentos são ainda piores e se sentem mais calmas. A outra parte está convencida de que nada pode ser tolerado. Se não gostarmos, rompemos. Essas posições radicalmente opostas não correspondem à realidade. Sim, claro, algumas situações na vida devem ser suportadas. Por exemplo, desemprego temporário do cônjuge, doença. Mas vale a pena tolerar a crueldade, a injustiça e o engano? Tolerar e permanecer em silêncio Como são formadas as relações de confiança entre as pessoas? A maioria de nós tem experiências de relacionamento semelhantes. Por exemplo, com uma irmã ou irmão, mãe, avó ou pai. Então, o que há nesse relacionamento que permite que você se sinta seguro e inspire confiança. Nesse relacionamento, as emoções que compartilhamos com a pessoa são importantes, porque ela trata com compreensão. O que é compreensão? Por que podemos entender outras pessoas? Na maioria das vezes, entendemos outra pessoa através da nossa experiência. Qual é o mecanismo de compreensão em novas situações? Nesse caso, na maioria das vezes tomamos como guia as emoções que observamos em uma pessoa, em um interlocutor. Por exemplo, um rosto distorcido e uma voz alta podem indicar a raiva de uma pessoa. Olhos cheios de lágrimas, cantos dos lábios voltados para baixo - sobre tristeza. Essas emoções óbvias permitem-nos compreender a condição humana. E então, com base na nossa experiência, construímos a nossa comunicação com ele, seja com cuidado ou com severidade. Por isso, as emoções desempenham um papel importante nos relacionamentos. Portanto, se você as restringe (tolera) na esperança de que a pessoa entenda tudo. si mesmo e recobrar o juízo, então provavelmente não haverá resultado. Os casos em que uma pessoa fala claramente não podem ser descartados. Mas ainda não há resultado. Por que? Porque a forma errada foi escolhida. Por exemplo, se você falar com calma sobre o que realmente o deixa com raiva, as pessoas ao seu redor poderão não mudar seu comportamento. Basta mudar o tom da sua voz, adicionar uma nota de aspereza e o poder das suas palavras será completamente diferente. Lembre-se de que todos têm o direito de cometer erros, e você também. Atenciosamente, Sua psicoterapeuta, coach e especialista em relacionamento interpessoal, Natalya Akhmedova.