La consulenza psicologica e la psicoterapia sono in gran parte l'arte di stabilire degli obiettivi. Perché prima di iniziare a lavorare è importante capire dove stiamo andando. E lungo il percorso, è una buona idea controllare periodicamente per vedere se l'obiettivo è cambiato. In questo senso, l'approccio del cliente (e del terapeuta) nel formulare l'obiettivo della terapia riflette bene il modo di agire del cliente (e del terapeuta). non farlo nella vita. A volte un cliente arriva con un obiettivo chiaro. Voglio un castello, dice. O la principessa ereditaria come sua moglie. Sembra buono: c'è un obiettivo. Ma l'asticella è molto alta e il terapeuta agli occhi del cliente è il tipo di fata madrina che agita una bacchetta magica e trasforma una zucca in una carrozza. E poi il compito del terapeuta è riflettere questa peculiarità al cliente impostare l'asticella troppo in alto. Esplora quali sono i vantaggi di tale definizione degli obiettivi. Insieme al cliente, valutare le risorse di cui dispone. Delineare obiettivi intermedi più realistici che potrebbero portare il cliente al risultato desiderato. Oppure riformulare del tutto il risultato. Succede che il cliente si è già posto un obiettivo molto reale e fattibile, ma non sa come mettersi al lavoro. Sembra che l'obiettivo sia abbastanza fattibile, ma il percorso sembra infinitamente lungo, difficile e noioso. Quindi il terapeuta può, insieme al cliente, cercare ispirazione e motivazione sbiadite. Chiedi cosa ti illumina gli occhi, cosa ti fa venire voglia di cantare e lavorare. Chiarire l'esperienza del cliente: il cliente ha storie di successo nella sua scorta? Cosa lo ha già aiutato? Cosa c’è di “rotto” in questo meccanismo Infine, a volte arriva un cliente e non sa cosa vuole? Sembra che abbia bisogno di un cappello dell'invisibilità, di un tappeto volante e anche di una vacanza alle Bahamas. Ma in generale, tutto ciò non ha importanza, se solo una persona cara fosse nelle vicinanze. E poi il terapeuta riflette al cliente questo caos interno, l'incapacità di fare una scelta, identificare i bisogni più importanti e dirigere l'energia su una cosa. Forse è la navigazione nel caos che il cliente porta con sé che diventerà l'obiettivo della terapia e il suo risultato più prezioso. Penso che per tale lavoro sia molto importante che il terapeuta conosca bene i propri metodi di definizione degli obiettivi. Abbi una risposta chiara alla domanda: come mi pongo degli obiettivi e come li raggiungo? In cosa vivo: nel caos, nell'ordine, con grandi aspettative su me stesso? Cosa c'è di sbagliato nella mia motivazione nella vita??