Il sistema nervoso, come una donna, ricorda tutto e sa vendicarsi. Con questa frase è iniziato il mio viaggio nel mondo della consulenza psicologica nell'ambito dei miei studi alla Scuola di Intelligenza Emotiva e Psicoterapia, e il primo passo è stato lo studio. la fisiologia del sistema nervoso centrale. Perché è così importante La maggior parte delle persone è abituata a considerare gli psicologi come delle teste "parlanti". Ricordiamo il nostro cliché preferito: il cliente viene dallo psicoterapeuta, si siede sul divano, incrocia le braccia sul petto e inizia a guardare il soffitto, e lo psicologo si siede accanto a lui sulla poltrona direzionale (necessariamente con il suo gambe incrociate), scrive qualcosa sul tablet e pone la domanda “Vuoi parlare di questo?” Forse esiste un formato di consultazione del genere (che ambiente!), ma lo specialista del futuro non si occupa solo di “parlare ”, ma anche sulla valutazione dello stato funzionale del corpo; uno specialista che può, se necessario (ad esempio, quando compaiono sintomi somatici), rivolgersi a un medico di specializzazione adeguata per condurre gli studi necessari e, soprattutto, che può interpretarli la connessione tra manifestazioni fisiologiche (leggi: sintomi) e stress è abbastanza chiaro. Con il distress (cioè lo stress distruttivo) il sistema nervoso cerca di adattarsi a fattori negativi esterni o interni. Ma il nostro corpo è un tutto unico, dove tutti i sistemi (nervoso, cardiovascolare, respiratorio, digestivo, ecc.) sono indissolubilmente collegati. Quando siamo esposti allo stress, possiamo sentire le nostre mani e i nostri piedi raffreddarsi, il nostro cuore battere all'impazzata, la respirazione diventa più velocemente - tutto questo è il risultato dell'attivazione del corpo a livello fisiologico, come in risposta a qualcosa di brutto che potrebbe minacciare la nostra vita. Il sistema nervoso, come un supereroe, ha la propria capacità di adattarsi a situazioni stressanti (nessuno esclude che tutti noi possiamo familiarizzare con disturbi d'ansia e depressione dovuti a stress cronico, perché anche Achille aveva il tallone debole MA! Il corpo ha una quantità limitata di risorse e, con un'esposizione prolungata al disagio, potremmo riscontrare un malfunzionamento nel funzionamento dei nostri sistemi - malattie croniche, che, sfortunatamente, richiedono già una soluzione completa (lavoro coordinato di un medico e di uno psicologo ). Non siamo immuni dallo stress e affrontiamo fattori di stress ogni giorno, ma spetta a noi decidere come percepire alcuni fattori negativi (la nostra coscienza è come una lente rifrangente), quindi ripensaci se la situazione vale tali "nervi" , perché il sistema nervoso può vendicarsi.