Os gurus da cultura moderna repetem de todos os lados: “pense positivamente, encontre o lado bom em qualquer situação desagradável”. Ao mesmo tempo, a posição está se fortalecendo: “não reprima suas emoções, seja você mesmo”. Como uma pessoa pode descobrir tudo isso? Em qual acampamento devo participar? Os cientistas realizam constantemente pesquisas no campo da ciência da felicidade, tentando encontrar suas causas e revelar sua anatomia. Eles também dissecam o amor e outras variáveis ​​aparentemente imensuráveis. O neurofisiologista John Arden, em um de seus livros “Taming the Amygdala”, fala sobre pesquisas sobre o funcionamento do nosso cérebro. Ele fala sobre a escolha entre o pessimismo e o otimismo e seu impacto no nosso bem-estar e na vida em geral. A conclusão de Arden é que as pessoas positivas obtêm mais benefícios. Veja como os pesquisadores explicam: o pessimismo afeta as crenças e as crenças moldam a realidade. Se você é pessimista: não acredita que suas ações possam fazer diferença; mais coisas ruins acontecem em sua vida porque você reage negativamente a situações neutras; você faz esforços desperdiçados ou inadequados; Que bônus o otimismo traz? Você provavelmente já ouviu mais de uma vez que as pessoas otimistas acreditam que o copo está meio cheio. Na verdade, esta arte é muito mais profunda. Um verdadeiro pensador positivo lhe dirá que: A vida não é um recipiente meio vazio ou meio cheio. A vida é um belo recipiente. Você quer pensar da mesma maneira sem se trair? Aqui estão algumas regras: Longe da posição de vítima. Para muitos, esta é uma posição muito conveniente e inconsciente. Porém, quem vê a vida de forma positiva tem mais responsabilidade por seus atos. É por isso que os otimistas têm sucesso na vida: eles veem sua área de responsabilidade e trabalham dentro dela, em vez de reclamar. Dê a si mesmo o direito de cometer erros. É difícil ser grato pelos fracassos. No entanto, se você aprender como fazer isso, poderá fazer um grande progresso. Lembre-se de que os erros são os melhores professores. O vencedor não é aquele que não cometeu erros, mas sim aquele que não desistiu após centenas de fracassos. Faça o que te faz feliz. Tente reservar um tempo para si mesmo todos os dias e faça mais daquilo que você ama. Isso permitirá que você esteja constantemente em um estado de recursos. O que, por sua vez, o tornará resistente ao estresse e cheio de energia. Experimente e logo você verá como sua vida se transforma. Mas saiba que cada hábito leva cerca de um mês para ser desenvolvido. Se você está acostumado a ser negativo, levará muito tempo para estabelecer uma nova mentalidade. No entanto, estamos confiantes de que valerá a pena.