Die erste Schmerzursache sind direkte Stöße, plötzliche Bewegungen, das Heben von Gewichten, die zu einer Verschiebung der Wirbel führen. Als Reaktion des Körpers auf eine solche Verletzung werden die Rückenmuskeln aktiviert – sie beginnen einfach, einen zusätzlichen Muskelrahmen um die Verletzung herum zu bilden. Das Ergebnis ist Schwere und Steifheit an dieser Stelle. Und bei der Untersuchung des Rückens äußert sich dies in einer Veränderung der Position des Dornfortsatzes (nicht entlang der Linie), dem Vorhandensein eines angespannten Muskels in Form eines Klumpens. Beim Reiben wird der verstopfte Bereich weiß – dies ist eine Folge einer geringen Durchblutung. Das Blut kann dort nicht vollständig eindringen und daher wird die Stelle blass. Was tun? Optimaler hilft die Kontaktaufnahme mit einem Chiropraktiker. Dieser Ausdruck ist korrekter. Der Chiropraktiker wird zunächst den Rücken vorbereiten, d.h. löst übermäßige Spannungen in den „Schutzmuskeln“ und bringt den Wirbel dann mit größerer Wahrscheinlichkeit und mit weniger Aufwand in Position. Dadurch müssen die Muskeln den wiederhergestellten und funktionsfähigen Bereich nicht mehr aufrechterhalten. Die zweite Ursache für Schmerzen und Beschwerden im Rücken ist das Ergebnis von systematischem Stress und/oder einer einmaligen starken Belastung – einem Schlag. Dadurch reagiert die Physiologie des Körpers zunächst auf solche Belastungen – die Muskulatur im Körper wird angespannt und kann über längere Zeit in dieser Position verharren. Dadurch wird Stress auf den Körper beschränkt. Dies ist ein Teufelskreis, wenn kein Stress mehr vorliegt und ein Muskel, der sich in einem angespannten Zustand (physiologischer Stresszustand) befindet, selbst benachbarte Organe und Muskeln belastet. Was ist in diesem Fall zu tun? Eine weitere Möglichkeit ist der Gang zum Chiropraktiker, doch hier erzielt man möglicherweise kein gutes Ergebnis, denn Muskelverspannungen entstehen nicht durch die Verschiebung der Wirbel, sondern durch die Anspannung der Rückenmuskulatur, und zwar genau solchen, die kein Masseur erreichen kann. Dies sind die inneren Rückenmuskeln. Der Masseur beschleunigt die Durchblutung und entlastet die Muskeln vorübergehend. Aber Spannungen aus den Muskeln selbst können nicht gelöst werden. Dies hat zur Folge, dass der Rücken nach einiger Zeit wieder in seinen gewohnten Schmerzzustand übergeht. Auch die verbale Psychologie hilft hier nicht weiter – über Ursache und Folgen von Stress lässt sich zwar sprechen, diese wird aber selten auf die Ebene des Körpers übertragen. Infolgedessen lebt ein Mensch mit einem solchen Körper weiter. Was kann also getan werden? Körpertherapie kann eingesetzt werden. Dadurch werden die Muskeln, die schon so lange verspannt waren, wirklich entlastet. Und glauben Sie meiner Erfahrung, das ist wirklich möglich. Wie kann man die Ursache von Rückenschmerzen selbst bestimmen? Sie müssen fühlen (selbst oder fragen Sie einen Freund), wie die Dornfortsätze der Wirbel ausgerichtet sind. Und spüren Sie auch die Muskeln entlang der Wirbelsäule. So werden Sie verstehen, was der Grund ist. Ich sage vorab, dass Rotationen und Inversionen der Wirbelsäule selbst häufig durch Verspannungen in beanspruchten Muskeln entstehen. Dies ist daran zu erkennen, dass die Dornfortsätze entweder nach links oder nach rechts verlaufen, jedoch entlang derselben Linie. Der dritte Grund sind Brüche in der Vergangenheit. Hier hilft ein Masseur, der die Wirbelsäule zusätzlich durchblutet. Fassen wir also zusammen, oder besser gesagt, ich werde ein 5-tägiges Treffen ankündigen, das speziell darauf ausgerichtet ist, den Rücken zu entlasten. Wie wird es gebaut? 5 Tage lang werden wir uns einer Körpertherapie widmen – einer Reihe spezieller Übungen, um die Muskeln des Körpers zu entlasten, und bei jedem Treffen bleibt einer der Teilnehmer für eine manuelle Stoß-Vibrations-Massage. Diese 5 Treffen sind nur für FÜNF Frauen. Sie können sich auf dieser Website für ein Treffen anmelden: https://www.b17.ru/training.php?id=11153 oder per E-Mail: [email protected]