De l'auteur : En bref sur la fête principale du paysDécembre est une période particulière. Bien avant le Nouvel An, magasins, cafés, hôtels, banques, centres médicaux et clubs de fitness semblent rivaliser pour créer une ambiance festive : sapins de Noël décorés, guirlandes lumineuses, abondance de guirlandes brillantes et de rubans de satin rouge. Tout autour est saturé de magie de consommation agaçante - mange-moi, achète-moi, essaie-moi à prix réduit. Et que devraient faire ceux qui ne font que les agacer ou, au contraire, les rendre tristes ? À qui la faute ? Saisonnalité Elle a des raisons physiologiques tout à fait justifiées : en hiver, il y a peu de soleil sous nos latitudes, donc le corps commence automatiquement à se sentir triste pendant les nuits les plus longues de l'année. Après une généreuse récolte d'automne, la nature plonge dans le repos et reprend des forces avant la nouvelle saison. L’homme fait partie de la nature, il ne fait donc pas exception : j’ai envie de dormir un peu plus, de manger un peu plus, de bouger un peu moins. Les litres de café stimulent bien sûr le système nerveux, mais après un certain temps, l'épuisement s'installe.2. Course d'avant le Nouvel AnAvant les vacances du Nouvel An, tout le monde essaie d'arriver quelque part, de terminer quelque chose, de faire le point sur certains résultats. Les mégalopoles se retrouvent coincées dans les embouteillages un mois avant les vacances, les routes ne sont pas nettoyées, se déplacer dans la ville se transforme en une quête fastidieuse. Au travail, la direction vous pousse, exigeant des rapports et des plans réguliers. Les enfants sont déjà fatigués d'étudier et commencent à attraper un rhume à cause d'un éternuement accidentel. Les femmes au foyer se serrent la tête : que faire en premier - nettoyer la maison, créer un menu de vacances à six plats, ou aller le soir dans les hypermarchés et acheter la traditionnelle « boîte de petits pois / boîte de maïs / boîte de caviar / bouteille de champagne / mayonnaise / boîte de chocolats en cadeau » belle-mère / et n'oubliez pas d'acheter des bougies rouges et blanches. 3. Solitude Le Nouvel An, comme vous le savez, est une fête joyeuse et bruyante, mais que doivent faire ceux qui sont seuls ? Regarder, comme la fille aux allumettes d'Andersen, les vitrines des cafés et des magasins dans l'espoir de profiter au moins un peu du bonheur de quelqu'un d'autre ? Glisser fébrilement des photos sur Tinder pour vous assurer que vous n'êtes pas seul en vacances ? Se regrouper en petits groupes des mêmes solitaires afin de quitter la ville pendant au moins quelques jours ? Ou faut-il accepter et prendre conscience du problème de la solitude existentielle : on vient seul au monde et on en sort seul, et la pire solitude est celle en couple ou au milieu d'une foule. Que faire ? Stop La chose la plus importante dans le chaos général est de s'arrêter et de respirer. Prendre une pause. Comprenez ce que vous voulez, et non votre patron, votre mari, vos enfants, vos parents, vos amis, vos collègues et un représentant de l'opérateur mobile. À la veille du nouvel an, j'entends généralement des clients : « Si vous ne pouvez pas refuser, alors. vous devez diriger. Initiative, projet, sélection de cadeaux, félicitations aux clients, organisation d'une soirée d'entreprise et/ou d'une matinée dans une école maternelle. S'il y a beaucoup d'énergie, alors pourquoi pas. Que faire si les piles sont sur le point de s'épuiser ? Alors je n'ai qu'une seule réponse : marquer ! Marquez simplement. Bien sûr, j'entends déjà un tas d'objections : « et si je n'arrive pas à marquer ? », « oui, mais... », « les circonstances se sont développées de telle manière qu'il n'y avait aucune possibilité... » . Et je réponds immédiatement qu'une personne est toujours libre de son choix. Ce n'est pas la dernière nouvelle année de votre vie, mais le muscle cardiaque est seul. Au fait, je ne veux effrayer personne, mais juste pour vous amuser, vous pouvez rechercher sur Google des statistiques sur la mortalité par infarctus du myocarde et accident vasculaire cérébral par mois. 2. Faire plaisir au corps C'est une très bonne idée. Tout ce que vous voulez : s'entraîner dans un club près de chez soi, danser, aller à la patinoire, skier le week-end en famille, dévaler la montagne avec des petits pains empruntés aux enfants, une sortie à la datcha d'hiver, un sauna, un hammam, massez-vous avec des huiles aromatiques, des soins spa ou prenez simplement un bain avec des sels ou des bombes à eau. Aller chez un cosmétologue ou un massothérapeute. Tous ces masques, gommages, crèmes, soufflés et sérums sont très psychothérapeutiques pour les femmes, surtout avant les vacances, car chacune d'entre nous désire tellement une transformation magique. 3. Créativité En aucun cas"