Vom Autor: weitere nützliche Materialien in der Werkstatt des Zentrums für Positive Psychologie „SO!“ www.treningi.meSie können alleine oder in Gemeinschaft mit Ihren Lieben wandern. Vor 5 Jahren habe ich auf einer Psychodrama-Konferenz mit einem Psychologen über meinen Weg gesprochen. Ich wusste genau, was ich erreichen wollte: meinen Lieblingsjob mit flexiblen Arbeitszeiten, besserer Gesundheit und einem zweiten Kind ... Aber es war sehr beängstigend. Der Weg schien eine Straße zu sein, auf der Gefahren und Hindernisse lauerten, mit einem Schild in der Mitte: „Du wirst keinen Erfolg haben!!!“ Als wir den Punkt des Weges bauten, zu dem ich kommen wollte, eine Figur aus eigenem Antrieb Ich bin auf dieser Straße aufgetaucht - und ich dachte, dass es überhaupt nicht um mich geht, woher kommt das Geld?!!! Jetzt weiß ich mit Sicherheit, dass es am wichtigsten ist, den Ort zu kennen, an den man kommen möchte. Wenn Sie genau wissen, wie dieser Ort aussieht und bereit sind, dorthin zu gehen, werden Sie die Möglichkeit finden, die effektivste Übung zu machen – einen Spaziergang. Sie können es zu zweit mit einem gleichgesinnten Partner tun. Um es zu vervollständigen, brauchen Sie Ruhe und eine halbe Stunde Freizeit. Wenn Sie keine Ruhe haben, können Sie die gleiche Übung mit Bleistiften durchführen und dabei alle Aufgaben nicht mental, sondern auf einem Blatt Papier ausführen. Wenn Sie diese Übung durchgeführt haben, sind Sie dem Punkt tausend Schritte und mehrere Jahre näher Schauen Sie sich vor der Übung langsam die Fotos der Straßen an: http://www.treningi.me/masterputkarninki.html Stehen Sie auf, schließen Sie die Augen und sehen Sie sich selbst Auf dieser Straße liegt direkt vor Ihnen der Weg, auf dem Sie sich jetzt befinden. Sehen Sie diese Straße, wie ist sie? Wie ist dieser Ort, an dem Sie sich befinden? Wohin führt Ihr Weg? Gefällt dir der Ort, wohin sie dich mitnimmt? Was sind die Hinweisschilder auf dieser Straße? (Wenn Sie die Übung mit jemandem machen, erzählen Sie uns ausführlich von Ihrer Straße) Wenn Sie möchten, können Sie auf dieser Straße etwas ändern und neue Schilder anbringen. Und vielleicht treffen Sie sogar auf Assistenten, die Ihnen sagen, welcher Weg Sie am besten zu Ihren Zielen führt. Wenn Sie aus irgendeinem Grund diese Straße nicht mehr entlanggehen möchten, stehen Sie auf, zählen Sie bis drei, springen Sie (es ist wichtig, in der Realität zu springen, indem Sie Ihren Hintern vom Stuhl heben :) und gehen Sie auf eine andere Straße. -Wie ist sie? Was ist in der Nähe? - Wohin führt es? - Welche neuen Zeichen - Tipps sind darauf aufgetaucht? Vielleicht geht es ihnen darum: „Du wirst Erfolg haben, mach einfach die ersten Schritte!“, „Nimm Vasya mit!“, „Lauf schneller, deine Belohnung liegt vor dir“ oder umgekehrt: „Geh langsamer, genieße den Vogelgesang.“ ” Schauen Sie sich genau um und sehen Sie sie alle. Stellen Sie sich nun vor, dass Sie auf diesem Weg von Punkt A (der Gegenwart) zu Punkt B (der gewünschten Zukunft) gekommen sind. Ich hoffe, Sie verstehen, dass Punkt B nicht das Ende der Reise ist, sondern nur ein neuer Punkt auf Ihrem Weg. Und jetzt befinden Sie sich dort. Was passiert da. Gefällt es dir? Sind Sie bereit, diesen Weg zu gehen? Wenn ja, kehren Sie in die Gegenwart zurück. Sie können den Weg, den Sie eingeschlagen haben, bildlich darstellen, um ihn noch besser zu verstehen. Vielleicht möchten Sie schon schnell dorthin fliegen, aber jetzt teile ich eine meiner Entdeckungen. Auf dem Weg zu Punkt B, zum Raum Ihrer Träume, haben Sie bereits einige davon gesammelt Sie haben bereits gesammelt: .. .also haben wir echte Freunde gefunden und sind mit ihnen weitergezogen.......wir haben eine wundervolle Schulung besucht und etwas sehr Wichtiges gelernt.......aber wir sind in die Stadt gekommen. ..durch Zufall haben wir uns für einen Job entschieden und verstanden, welche Art von Arbeit Sie mögen, und das ist jetzt ein Schatz.... Aber hier trafen wir auf eine Hündin (die Bedeutung dieses Wortes kann je nach Geschlecht variieren) und erkannten dass Sie einen Partner auf der Grundlage Ihrer Wunden aus der Kindheit auswählen und endlich verstanden haben, welche Art von geliebtem Menschen Sie brauchen … Sie sind in ein Schuldenloch geraten und haben genau verstanden, wie Sie effektiv vorgehen können Ihr Geschäft....Oder haben Sie Ihre Schätze irgendwo vergessen? Nehmen Sie es! Wenn Sie vergessen haben, die Schätze mitzunehmen, aber von diesem Moment an nur eine Beule auf Ihrer Stirn, den Glauben, dass nichts klappen wird, und ein Loch in Ihrem Herzen mitgenommen haben ... - gehen Sie zurück zu 10.