Ciao amici! Ci confrontiamo ogni secondo. Anche quando riflettiamo il mondo che ci circonda, lo facciamo comunque attraverso la struttura interna della nostra personalità. La riflessione non avviene sempre senza distorsioni. L'indicatore principale è l'insoddisfazione di te stesso e della tua vita. Proviamo a capire come aiutarci, trattarci con rispetto e comprendere il nostro valore. Tutto ciò che chiamiamo autostima è chiamato autostima e potenziale interiore in psicologia. L'autostima è una parte importante della nostra vita, ma può essere difficile da mantenere quando la vita ci sfida. È facile pensare di non essere all'altezza, di non essere abbastanza bravi o di non avere ciò che serve per avere successo. La verità è che ognuno ha il potenziale per raggiungere i propri obiettivi e sogni, non importa quanto possano sembrare travolgenti. La cosa principale è imparare come rivelarlo e usare il suo potere. Cosa possiamo fare per sbloccare il nostro potenziale: 1. Riconosci i tuoi punti di forza e di debolezza: tutti abbiamo aree in cui eccelliamo e aree in cui dobbiamo migliorare. Se sei onesto con te stesso riguardo entrambi, puoi iniziare a costruire un piano di crescita nelle aree che desideri sviluppare riconoscendo e celebrando i tuoi successi in altre aree.2. Cura di sé: prenderti cura di te stesso fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente ti aiuterà ad acquisire fiducia in te stesso in tutti gli ambiti della tua vita. Assicurati di dedicare un po' di tempo ogni giorno alla pratica dello yoga o al diario, che ti aiuterà a sollevare il tuo umore e a darti un senso di realizzazione.3. Circondati di persone positive: le persone che ci sollevano invece di abbatterci hanno un valore inestimabile per aumentare la nostra autostima. Trova amici o mentori che ti sosterranno e ti incoraggeranno mentre raggiungi i tuoi obiettivi: possono essere una grande fonte di motivazione nei momenti difficili!4. Stabilisci obiettivi realistici: non prepararti al fallimento fissando aspettative non realistiche; concentrati invece su compiti realizzabili che ti aiuteranno a costruire la fiducia in te stesso man mano che vengono completati uno dopo l'altro nel tempo e alla fine porteranno al raggiungimento di un grande obiettivo. Seguendo questi passaggi, chiunque può imparare a superare la bassa autostima e sentire di nuovo la propria importanza! Scatena il tuo potenziale interiore! Solo così è possibile sentirsi veramente degni! Col tempo, sarai in grado di scoprire le profondità nascoste della tua forza interiore. Scopri che sei capace di molto più di quanto avresti mai immaginato. Capirai che il tuo valore è molto più alto di quanto pensavi in ​​precedenza. Se non puoi farcela da solo, sono sempre pronto ad aiutarti a intraprendere il percorso per scoprire un atteggiamento positivo verso te stesso. © Elena Anatolyevna Pikalova, 2023Assistenza psicologica per adulti. Con attenzione e rispetto. Iscriviti per una consulenza: tel. + 7 (910) 405 - 97 - 34 WA, Skype - epika44, E-mail - [email protected] Ancora più articoli nel mio blog Zen "Realtà Oggettiva""