Das sind schwer erträgliche Gefühle... Jeder Elternteil leidet manchmal darunter. Scham ist das, was Ihnen passiert, wenn Ihr Baby zum ersten Mal Sand in die Augen eines anderen Kindes wirft oder Tee auf das Telefon eines anderen gießt, während Sie nicht hinsehen. Er war unhöflich, geriet in Streit, verwöhnte oder stahl, bekam schlechte Noten. Wenn sich Scham mit Ihrer Panik, Verurteilung und Wut auf den Verletzten oder Lehrer vermischt – im Allgemeinen ein Wächter. Die Fülle an elterlicher Scham ist das Ergebnis der psychologischen Erziehung von Ihnen als Mutter oder Vater in Kombination mit anderen Kindheitserfahrungen. Als wir klein waren, schämten wir uns oft. Jetzt ist ein Kind wie eine Erweiterung von dir. Der erste Schritt, um toxische Scham loszuwerden, besteht darin, sich Ihrer Gefühle bewusst zu werden und Ihr Kind als Individuum zu akzeptieren. Manchmal ist man nicht in der Lage, alles zu erklären, es richtig zu machen, es zu kontrollieren. Du bist nicht ideal, weil du ein lebender Mensch bist. Schuldgefühle werden oft mit Ihrem Kind oder Ihren Kindern in Verbindung gebracht. Du wurdest verletzt, du hast geschrien, sie haben dich gehen lassen ... Ich bin ohne ihn spazieren gegangen, weil ich es satt hatte, lange Zeit allein zu schreien, und er hat darum gebeten, mit dir gehen zu dürfen. Aber du bist trotzdem gegangen, weil es nicht mehr möglich ist. Und du weißt, dass es für ihn und Papa zusammen cool ist, aber der Wurm spitzt sich immer noch zu. Übermäßige Schuldgefühle sind ein Zeichen emotionaler Erschöpfung. Um diesen schlammigen Schlamm zu beseitigen, benötigen Sie Unterstützung und regelmäßige Belüftung der Sinne. Und vielleicht eine andere Organisation des Lebens mit einem Kind. Weil Elternschaft eine große Verantwortung mit sich bringt. Wenn Sie zu viel auf sich nehmen, ertrinken Sie anstelle einer gesunden Verantwortung für das, worauf Sie Macht und Einfluss haben, in Schuldgefühlen für alles auf einmal. Und dann werden Sie diese Erfahrungen wahrscheinlich verdrängen, „einfrieren“ und so tun, als wäre alles normal und alle wären Idioten, und es geht Ihnen gut (eigentlich nicht). „Jeder kommt damit klar“, sagen Sie sich! Nur diese „alle“ haben ihre eigene Menge an Ressourcen, und Sie haben eine andere Menge. Und vielleicht sind sie auch tiefgefroren?... Jeder muss Scham und Schuldgefühle erleben. Und natürlich verfügt ein Psychologe nicht über einen Zauberspruch. Aber es gibt Aufmerksamkeit für deine Erfahrungen und die Fähigkeit, hinter all deine „Sollte, Muss, ich komme nicht zurecht“-Dich zu sehen.