Continua...La parte precedente dell'articolo è disponibile qui 3a fase – “ribellione in ginocchio” (può durare fino a 1 anno) La fase è caratterizzata dal fatto che è in esso che si verifica per la prima volta il fatto di una perdita reale. Si sa che la vera consapevolezza della perdita e del dolore arriva dopo, lontano. Se una persona avverte una sensazione di perdita acuta, è iniziata la terza fase. Tuttavia, il riconoscimento del fatto della perdita è spesso accompagnato da una ricerca di giustificazioni per se stessi, una ricerca delle ragioni di ciò che sta accadendo, una ricerca delle ragioni del comportamento di un'altra persona, se si tratta di una rottura d'amore relazioni, ricerca di risposte alla domanda “perché”, “perché l'ha fatto”. In genere, si tratta di domande retoriche e reagire alle possibili risposte dell'altra persona crea solo altre domande mentre la persona cerca mentalmente di riavviare la relazione. La ricerca di scuse viene sostituita dall'incolpare un'altra persona o se stessi per quanto accaduto. L’unica cosa che può aiutare in questa “oscillazione” è il rifiuto di cercare le ragioni di quanto accaduto. Devi accettare la perdita come un dato di fatto. Accetta e basta. Ha lasciato. Oppure è morto. Non è più nella mia vita. Qui è bene lavorare con il cliente utilizzando metodi di analisi classici e metodi del dramma simbolico. È importante fornire al client le immagini delle risorse. Le persone vicine che vogliono aiutarlo dovrebbero aiutare la persona a rendersi conto che è una persona a tutti gli effetti che va avanti, continua a vivere, ha bisogno di forza per continuare a vivere e capisce cosa è successo. Qui è bene fare appello alla ragione: “Tu, come donna intelligente, comprendi…”, “Tu, come persona intelligente, ti accorgi che lui è morto, non c’è più”, “Tu, come uomo forte , sono in grado di accettarlo.” È importante fermare il carosello di domande e risposte. La fase è caratterizzata da frequenti blocchi, soprattutto quando una relazione d'amore si interrompe. È necessario lasciare che la persona parli e allo stesso tempo cercare risorse. Un buon psicologo non dà alcun consiglio e non cerca di dare risposte alle domande, ma incoraggia una persona a cercare lui stesso le risposte, a evitare domande e cercare risposte ad esse. Per trovare una risorsa è importante conoscere il cliente, fargli domande su se stesso, cosa gli piace fare, cosa gli interessa, chi altro ha e, in caso di rottura di una relazione d'amore, sul relazioni che esistevano prima o su come vede una relazione ideale. In caso di morte di una persona cara - ricordo di eventi con la sua partecipazione. Esercizio 1 per la risorsa “Una lettera a me stesso a 80 anni”. Immagina te stesso come una persona di 80 anni, quando la vita è bella, sei in un posto piacevole e ricordi gli eventi degli anni passati. E ricordi questo periodo, quando eri vecchio come adesso e la tua vita era difficile e imprevedibile. Guardati con gli occhi di un saggio di 80 anni e datti un consiglio importante, cosa ti diresti dall'alto dei tuoi anni e della tua esperienza di vita? Apri gli occhi e scrivi queste parole. Modifica dell'esercizio - “Io in 5 anni”. (Si può chiedere ai bambini di scrivere una lettera di un personaggio dei cartoni animati.) Esercizio 2. “Mappa delle risorse” – ricerca di risorse e supporti nel passato. Istruzioni: “Ricorda i 10 (20-50) eventi più piacevoli della vita che hanno lasciato le impressioni più vivide e scrivili su un pezzo di carta. Disegnali con matite o colori su un grande foglio di carta Whatman, posizionandoti al centro e gli eventi in ordine casuale intorno a te sotto forma di pittogrammi. Guarda l'immagine e raccontaci questi eventi, come ti hanno influenzato (fase di discussione)? Trova gli oggetti che verranno associati a questi eventi (gli oggetti possono essere qualsiasi cosa). Quali cose nuove hai imparato da questa esperienza? Cosa hai guadagnato da questa esperienza?” Toccare gli oggetti darà origine a piacevoli associazioni e ricordi, alcuni dei quali potrai portare con te. Continua...