Récemment, je me suis porté volontaire pour écrire un article pour un magazine. Elle a choisi elle-même le sujet, l'a approuvé avec l'éditeur et est partie réfléchir pour créer prochainement un texte. Mais voilà, malheur : le sujet n'a pas fonctionné, mes pensées n'ont pas tenu, les propositions se sont effondrées en cours de route et, pour ainsi dire, mon article encore à écrire n'a suscité ni inspiration ni papillons. dans mon estomac. Ce n’est pas écrit, c’est tout. Je me suis convaincu pendant plusieurs jours. J'ai lu des documents liés au sujet sur Internet, en essayant de provoquer un élan créatif. Je me forçais à m'asseoir le soir et à taper péniblement une phrase par heure. Tout cela aurait continué encore et encore sans l’approche de l’échéance. "Il faut qu'on écrive un article !" - Un son alarmant a résonné dans ma tête et la panique a grandi. Lorsque mon impuissance a atteint son paroxysme, j'ai soigneusement ouvert le chat et écrit à l'éditeur sur un ton d'excuse que le sujet ne fonctionnait pas, que l'article n'était pas en cours d'écriture, mais pourrais-je changer de sujet pour un autre ? Ce à quoi j'ai immédiatement reçu en réponse une compréhension et un accord pour changer le sujet en un sujet plus proche de moi. Quel soulagement! Pas de problèmes, pas de reproches, pas de scandales, pas de punitions, pas d'insultes. Rien de terrible ne s'est produit : dès que j'ai admis que le « je dois » ne fonctionnait pas, qu'il existe un « je veux » plus important et plus vivant, le texte s'est écrit facilement et fluidement en une soirée. « Que veux-tu dire, je veux ? Il n'y a pas de « je veux », je dois - cela veut dire que je dois », est une phrase édifiante qui a probablement été dite à chacun de nous dans son enfance. Manger du porridge sain. Pour que tu ne deviennes pas égoïste. Pour qu’ils ne meurent pas de faim en cherchant un emploi convenable. Serrer les dents et endurer quand c’est difficile. Pour qu’ils ne se montrent pas et ne reçoivent pas un coup de poing dans le nez par inadvertance. Être confortable et flexible... Et alors ? Chacun a sa propre réponse. La vérité est que beaucoup d’entre nous ont depuis longtemps avalé cette phrase sans la mâcher et l’ont fait nôtre. Maintenant, cela ne semble pas venir de l'extérieur et émane d'adultes stricts, mais est prononcé par notre propre critique interne, avec ou sans raison. Nous sommes nous-mêmes déjà adultes, nous avons depuis longtemps choisi nos bouillies, nos emplois, nos responsabilités, et le fameux message de notre enfance s'épanouit de manière extravagante, se transformant en une habitude de nous forcer à faire ce que nous ne voulons pas faire. Parce que c'est nécessaire ! Être aimé. Doit être approuvé. Pour être accepté dans votre cercle. Être félicité pour sa responsabilité. Pour quoi? Pourquoi vous forcez-vous à faire ce qui semble être « nécessaire », mais cela n'est pas clair depuis longtemps - qui en a besoin, pourquoi est-ce nécessaire, pour quoi ? L'habitude de se forcer et de se forcer à faire quelque chose est si profondément ancrée que souvent ces questions ne se posent même pas : il suffit de le faire, c'est tout. Cassez-le au moins. Par exemple, il y a quelque chose que je n’aime pas. À un moment donné, j’étais d’accord avec cela, mais maintenant je comprends que non, je ne veux pas, je n’ai pas envie d’écrire un article. Et c'est tout, attendez maintenant ! J'ai été d'accord. J'ai promis. Il faut aller jusqu'au bout, se briser, se forcer à le faire. C’est génial quand, à un tel moment, la partie rationnelle s’active et remet en question ce « devrait ». Envisage tous les côtés, évalue de manière réaliste, calcule les options possibles pour ne pas faire cela/le remplacer par autre chose, construit les conséquences probables. Si vous parvenez à activer cette voix de la raison, tant mieux, cela représente déjà plus de la moitié de la bataille sur le chemin de la compréhension de soi et de la non-violence. Vous pouvez vous donner l'impression qu'à chaque fois qu'un « devrait » persistant apparaît dans votre tête, une autre voix s'élève en parallèle – celle qui pose les bonnes questions et remet en question le dogme rigide du « devrait ». Qui a besoin? Pourquoi est-ce nécessaire, pour quoi ? En ai-je vraiment besoin personnellement ? Que se passera-t-il si vous ne le faites pas du tout ? Que se passera-t-il si vous ne le faites pas maintenant ? Est-il possible de changer cela d’une manière ou d’une autre pour passer du « besoin » au « désir » ? Beaucoup de « devraient » tomber en poussière après une telle série de questions. Il s'avère que vous pouvez négocier avec une personne, et il n'y a rien de mal à cela. Il s’avère que vous n’êtes pas obligé d’aller à la fête en expliquant tout poliment à vos amis. Vous pouvez annuler une réunion non désirée. Changez le sujet de l'article. Ne nettoyez pas aujourd’hui parce que vous n’en avez pas du tout envie, mais faites-le un autre jour. Quittez le travail que vous détestez et trouvez quelque chose que vous aimez. Il s'avère que vous pouvez parler à votre partenaire.