Chaque personne se compose d'avantages et d'inconvénients, de ses propres forces et faiblesses. Chacun de nous contient ce qu’on appelle des sous-personnalités, la Femme Intérieure et l’Homme Intérieur. Parent intérieur et enfant intérieur. Ce sont des programmes comportementaux formés, dans le langage de la neurophysiologie, des connexions neuronales formées. Nous en avons entendu parler, mais hélas, nous ne les connaissons pas très bien. Le plus souvent, nous ne les connaissons pas et ne sommes pas amis avec eux. En les enregistrant automatiquement dans cette partie appelée l’Ombre. Là, dans l’Ombre, nous cachons nos « dragons » à nous-mêmes et à ceux qui nous entourent. Et non seulement nous les cachons, mais nous les combattons également. Sans succès, vraiment... On sait que la Persona (sous-personnalité selon Jung) contient ces qualités que nous présentons volontiers au monde. Voici notre carte de visite : « Voici Olga, elle est une maîtresse du sport en taekwondo », « Voici Ivan, il a créé sa propre entreprise à partir de zéro », « Voici Irina, la mère de trois beaux enfants ! » Si nous pouvions présenter ouvertement nos qualités d'ombre à la société et à nous-mêmes, cela se passerait ainsi : « Voici Olga, elle vit seule parce qu'elle n'aime pas obéir », « Voici Ivan, il mange la nuit. sa dépendance se manifeste : « Voici Irina, elle est extrêmement émotive et ne peut donc souvent pas contrôler ses émotions. » Cela semble inhabituel, n'est-ce pas ? Mais c'est la voie, la voie de l'acceptation, acceptée dans les communautés des Alcooliques anonymes. et d’autres toxicomanes : « Je suis Mason, je suis alcoolique. » Ce dont il n'est pas habituel de parler dans la société, en règle générale, ce sont nos « mauvaises » habitudes et qualités. Il est d'usage de garder le silence à leur sujet. Il faut les combattre. On le croit donc. Mais que se passe-t-il si vous ne combattez pas les qualités « de l’ombre », mais les acceptez ? À propos, Jung, dans sa pratique psychothérapeutique, s'est fixé exactement cette tâche : l'acceptation et l'intégration de la Personne et de l'Ombre. Et le résultat de la psychothérapie a été excellent ! Vous avez probablement entendu l'expression « Ce à quoi nous combattons, nous donnons notre force » ? Si vous combattez votre trait « négatif », une mauvaise habitude, le résultat est généralement nul. Et d’ailleurs, la conséquence de cette lutte est une forte diminution de la vitalité. Par exemple, la lutte contre le surpoids est interminable et inefficace. Avec beaucoup de difficulté, les cinq kilos « perdus » s’efforcent d’en reprendre six. Cela vous semble familier ? Essayons de comprendre pourquoi cela se produit. À la suite de certains processus mentaux, il commence à prendre du poids. Si vous comprenez la raison pour laquelle le corps bénéficie du fait d’être plus grand, alors tout ce que vous avez à faire est de comprendre la raison et de vous donner de l’amour. C'est ce qu'on appelle l'acceptation. Imaginez que vous n'acceptez pas quelque chose à propos de vous-même. Le corps compense cela en prenant une certaine quantité de kilos supplémentaires (mais en réalité pas supplémentaires) ! Tout ce dont le corps a besoin, c'est d'acceptation et d'amour ! On peut dire beaucoup de choses sur le thème de l'excès de poids. Je serai bref. Lorsque le déficit disparaît à l'intérieur d'une personne et que l'équilibre se forme, elle cesse de le compenser par des kilos en trop. Le poids revient à la normale. En prime, la vitalité augmente. Maintenant, à propos de ce qui se passe lorsque nous ne voulons pas voir, reconnaître, accepter quelque chose en nous-mêmes, nous nous déclarons la guerre. Et en temps de guerre, comme nous le savons, il n’y a pas de gagnant. En réduisant le poids avec des efforts importants, nous pouvons recevoir la gastrite, les maladies articulaires et d'autres maladies comme un « cadeau » de la lutte. Pourquoi ? Tout veut être vu et accepté. C'est la nature de tous les êtres vivants. Chacune de nos qualités d’ombre, « habitant » dans l’Ombre, s’efforce d’être vue. C'est le minimum. Et, au maximum, être accepté et aimé. C’est pourquoi l’idée de combattre ses qualités « négatives » est au départ un échec. Dans l’exemple du surpoids, il faut accepter le fait que tout n’est pas en ordre dans le corps (psychisme). Il y a là une sorte de pénurie. Lequel, vous devez vous renseigner auprès d'un spécialiste. Par exemple, j'ai moi-même pris plusieurs kilos en moins d'un mois alors que je me retrouvais sans ma mère. Quelqu'un a rompu avec un être cher et a également pris du poids. Après s'être séparé d'un être cher, un déficit se forme à l'intérieur.