O ressentimento é uma mistura de agressão voltada para dentro e para fora. O ressentimento pessoal surge quando pontos sensíveis de uma pessoa são tocados (as chaves do ressentimento), ou há um desejo e benefício condicional do. ressentimento. Quanto mais “problemática” for uma pessoa, mais fácil será ofendê-la, pois maior será a probabilidade de atingir um ponto sensível: simplesmente são muitos. Por outro lado, aqueles que nos parecem inofensivos podem, na verdade, não o ser. Acontece que as pessoas “mais” sensíveis adotaram um estilo ou modo de comportamento (não importa se está relacionado com a família parental, estilo de vida, experiência posterior, tipo de trabalho), enquanto as pessoas “menos” sensíveis adotaram outro. . E outra grande questão é quem é realmente menos melindroso - aquele que expressa facilmente seus sentimentos ou aquele que tem medo de “perder prestígio”, não os demonstra e os acumula. No segundo caso, é o ressentimento que pode permanecer por muito tempo com uma pessoa - porque ela nem admite para si mesma o que sente. A maneira mais simples e eficaz, se não de se libertar completamente do ressentimento, pelo menos de enfraquecê-lo, é expressar seus sentimentos. No mínimo, admita para si mesmo: “Sim, estou ofendido” e tente descobrir: o que foi que me fisgou tanto? No máximo, vale a pena expressar sua ofensa ao próprio infrator. Infelizmente, esse método geralmente é difícil de alcançar e é difícil lidar com isso sozinho. Eu trabalho com ressentimentos e sei como você pode se livrar ou enfraquecer esses sentimentos, como direi em uma parábola. Dois monges estavam caminhando. : um jovem, o outro um velho, seu mentor. Enquanto caminhavam, chegaram a um vau, em cuja margem jazia uma mulher nua. Ela pediu que a carregassem consigo para o outro lado, caso contrário a água estaria muito fria. O jovem monge acenou com as mãos e recusou categoricamente, e o velho colocou a mulher nas costas e carregou-a para a outra margem. Dois monges seguem em frente, caminham e permanecem em silêncio. Caminham em silêncio por um dia, por dois dias e por três dias não falam. Aí o jovem não aguentou e disse: “Como você pôde??? Você carregou uma mulher nua consigo, isso é um pecado para um monge! E o velho responde: “Eu carreguei e deixei aí, mas você ainda carrega”. Portanto, com ressentimento, você não deve carregar esse fardo sobre si mesmo por muito tempo, pois isso prejudica sua própria saúde.!