De l'auteur : l'article a été publié pour la première fois sur Il existe une opinion selon laquelle une personne devrait vivre heureuse et joyeuse. Et que si quelqu'un est triste ou en colère, a peur ou a honte, alors tout doit être fait au plus vite pour se débarrasser de ces états. Toutes sortes de publicités, cultivant cette idée, promettent de guérir les « mauvaises » émotions de diverses manières : de la potion magique de la sorcière héréditaire Baba Dunya aux méga-pilules du professeur Pilyulkin et aux formations super efficaces du psychologue Vseznaykin. Venez simplement, vous qui souffrez, vers les personnes mentionnées ci-dessus, donnez de l'argent et vous aurez le bonheur, et il n'y aura jamais de malheur, et vous serez toujours positifs, brillerez comme un bassin de cuivre poli, et pas une ombre de tristesse ne s'assombrira. ton visage semblable à celui du soleil. Cela vous semble familier, n'est-ce pas ? Mais, si vous y réfléchissez bien, comment pouvons-nous déterminer si mon émotion est « mauvaise » ou « bonne » ? Bien sûr, c’est subjectif : si je suis à l’aise, cela signifie que je vis des émotions « bonnes » et « correctes ». Et si je me sens désagréable et mal à l’aise, cela signifie « mauvais » et « faux ». Et les mauvais, bien sûr, doivent être éliminés le plus rapidement possible. Les croyances selon lesquelles, en présence d'émotions négatives, il faut les combattre en les remplaçant par des émotions positives, se sont récemment répandues. Et si quelqu’un ne réussit pas, alors cela lui sert du bien, il s’est construit un tel monde, c’est un perdant, un étranger, donc tout ira mal pour lui à l’avenir. Ceci est enseigné dans de nombreux films, livres et théories quasi-psychologiques populaires. L’exemple le plus frappant pour moi des conséquences d’une telle vision du monde est celui de travailler avec un client qui a suivi des formations et des consultations dans l’un des centres de « psychologie populaire » bien connus. Elle est venue vers moi en larmes et pendant les 20 premières minutes de la consultation, elle s'est contentée de pleurer. Ensuite, elle a dit qu'elle avait des problèmes financiers et que son mari était récemment décédé, et tout cela serait arrivé parce qu'elle avait mal formé une intention positive. Et maintenant, elle essaie très fort de « se former » un monde joyeux et lumineux, mais cela ne fonctionne pas. Elle se sentait très coupable et craignait que les choses empirent à cause de son incapacité à mettre de côté les expériences de tristesse, de chagrin et de peur. En même temps, elle avait l'air très tendue, essayait en vain de ne pas pleurer, mais pleurait quand même, et se réprimandant pour cela, m'a demandé conseil sur la façon de se débarrasser des émotions négatives et de construire une vie différente... Les émotions par nature sont conçus pour signaler à une personne à quel point elle se sent à l'aise ou qu'elle est mal à l'aise dans la situation qui s'est actuellement développée dans sa vie. En ce sens, l’affirmation selon laquelle on peut vivre sans éprouver d’émotions négatives semble très étrange. Les émotions négatives sont nécessaires pour qu’une personne puisse vivre une vie normale. Ils sont conçus pour attirer l'attention sur la situation défavorable émergente afin de comprendre quel est le problème et trouver des moyens de s'adapter. Lorsque vous marchez dans une rue la nuit et voyez au loin une vague silhouette sombre, la peur surgit, ce qui vous aide à être sur vos gardes et à quitter rapidement l'endroit dangereux. Lorsque vous affirmez vos intérêts dans une dispute tendue, une agression surgit, ce qui donne de l'énergie pour faire valoir votre point de vue. Si vous vous sentez triste lorsque vous êtes séparé de votre proche, c'est la manifestation d'un désir naturel d'être proche de lui. Si vous vous inquiétez pour l'avenir, en calculant vos rentrées de fonds et en planifiant vos dépenses, c'est peut-être un signal d'insatisfaction à l'égard du niveau de salaire et une invitation à rechercher des opportunités d'évolution de carrière. Et les émotions difficiles, difficiles à supporter dans des situations où la situation ne peut pas être changée, par exemple en cas de décès d'un être cher, aident à survivre à la situation difficile de perte sans l'ignorer ni la pousser à l'intérieur, afin que le chagrin aigu se transforme progressivement en tristesse et en tristesse nostalgique mais vive du passé. Comment ne pas ressentir de sensations et d'expériences désagréables si cela fait mal et n'est pas confortable ? Prenez un analgésique) 2009