Do autor: uma boa citação para este artigo: “Para irritar minha mãe, vou congelar meus ouvidos.” Não, este artigo não é sobre o fato de que você precisa amar e respeitar seus pais se não quiser respeitá-los e amá-los de forma alguma. Este é um artigo sobre como o ressentimento e o ódio pelos pais envenenam nossas vidas. Quando estudei as estatísticas de minhas consultas, nos casos em que os clientes culpavam a mãe por seus fracassos na vida, descobri que a grande maioria dos homens sente ódio pelos seus. mãe, enquanto as mulheres tendem a dar mais desculpas para suas mães (aparentemente porque elas próprias são mães ou planejam ser mães). Ao mesmo tempo, a atitude em relação ao pai nessas famílias é muitas vezes indiferente. Presumivelmente porque o pai era alcoólatra, ou traiu a mãe, e depois deixou a família e, portanto, não pôde e (ou) não quis ter qualquer influência significativa na educação do filho. E a mãe solteira criou o filho da melhor maneira que pôde. Nesse caso, não quero justificar nem defender ninguém. Como se costuma dizer, cada um tem a sua verdade. Muitas vezes uma criança pensa que seu pai (neste caso a mãe, já que o artigo é sobre mães) deveria ser um professor e psicólogo talentoso: estar na mesma sintonia com seu filho, compreendê-lo. , aceitá-lo como ele é, identificar seus talentos para selecioná-lo para estudar na universidade “certa”, controlar suas emoções, ao mesmo tempo, na casa onde mora com seus pais deve haver ordem, conforto , nutritivas 3 refeições por dia, e não seria nada ruim se um pai também ajudasse com dinheiro - ele é pai, deveriam se considerar traumatizados por uma infância infeliz com mãe solteira, acreditam que têm o! direito de estar de mau humor, responder rudemente à mãe, ficar deprimido e ameaçar suicídio. E a mãe é, de certa forma, uma transformadora milagrosa que não tem todas as mesmas emoções e experiências. Uma mãe deve ser sempre perfeita. E não é que ela não seja a ideal - ela também destruiu o destino da já triste criança. E para irritá-la, a criança, ao crescer, decide ser uma perdedora, não criar sua própria família, não se esforçar por nada, para que o. a mãe vê e entende quem ele é. Transformou-o, paralisando toda a sua vida. “Nem poderia ocorrer a esta criatura sem cérebro que você não pode simplesmente voltar para casa do trabalho como o último bastardo e gritar com a criança porque já era dia. não é um sucesso...”, como disse uma vez um cliente sobre sua mãe. Toda mãe deseja em sua alma ser ideal e amorosa para seu filho, mas, infelizmente, nem sempre dá certo quais fatores influenciam isso. a mulher deixa de cumprir o papel de mãe amorosa e receptiva. O principal fator que pode prejudicar toda mulher se ela não estiver preparada para isso é o rompimento do relacionamento com o marido. Todos os outros decorrem deste factor. Por exemplo, uma mulher divorciou-se do marido e é agora forçada a sobreviver sozinha com o filho. Ela carrega todo o peso da responsabilidade: o medo de perder o emprego, a necessidade de conseguir dinheiro todos os dias para fazer compras, pagar serviços públicos, atender às necessidades da criança para que ela não se sinta inferior entre seus pares, e desempenhar todas as responsabilidades da casa. Some-se a isso as necessidades fisiológicas da mulher, os sentimentos de culpa, solidão, insegurança, estresse e cansaço, a incapacidade de “chorar” no colete de alguém (você não reclamaria com seu filho), e a vontade de expressar tudo o que dói, chorar, gritar. Some-se a isso as projeções da mãe do marido alcoólatra sobre o filho, que é tão parecido com o “pai”. E, infelizmente, muitas vezes a criança, neste caso, começa a desempenhar o papel de um pára-raios, no qual a mãe pode finalmente “desabafar”. Ela está confusa consigo mesma, não sabe como se comportar, o que fazer, como definir prioridades corretamente. Ela quer encontrar tempo para sentar e conversar com a criança, para mostrar-lhe atenção e carinho, mas muitas vezes não sobra força ou vontade para isso. E em tal situação, você pode entender tanto a criança que está ofendida quanto a zangada. , e sua mãe, que é obrigada a superar tudo sozinhaas adversidades da vida, que a tornam menos sensível e mais severa. Da história de uma cliente desesperada que se divorciou do marido e criou um filho sozinha: “O dia não correu bem desde o início: me repreenderam no trabalho. , fui rude no microônibus, fui até a loja, disquei um número cheio Estou carregando um pacote de mantimentos - minha mão mal consegue alcançar o pacote, mal consigo chegar ao fogão, preciso me levantar para preparar o jantar. Meu filho corre para a cozinha, diz que a lâmpada queimou e a diretora me chama na escola. Vou trocar a lâmpada, pensando que precisa acontecer de novo, vou até a diretora e ouço várias. coisas desagradáveis ​​sobre meu filho Aí vou para o banheiro, percebo que a torneira está vazando - e não tem ninguém para consertar, o que nos irrita e pinta nossa realidade em tons de cinza? porque ela ainda está viva, talvez ainda nos criticando e não nos aceitando. Mas se ela, suponhamos, tivesse morrido quando ainda éramos pequenos, como teria sido a nossa vida então. A nossa realidade é tão ruim hoje? Olho para o jovem sentado na minha frente e reclamando da mãe - bonita? , não é viciado em drogas, não é alcoólatra, não é deficiente, é educado, trabalha como programador - em geral, ele é bastante próspero, se você deixar de lado o ódio destrutivo pela mãe, o ressentimento e a raiva. Esses sentimentos controlam tanto uma pessoa. que ele não é capaz de discernir os lados positivos de sua vida por trás deles - quem ele se tornou, o que alcançou, suas capacidades, perspectivas... Toda a sua energia é gasta apenas em “punir” sua mãe e provar sua culpa no dia após dia, darei um exemplo do desenho animado “Kung Fu Panda”, em que Tailung acusou seu pai adotivo, Mestre de Kung Fu Shifu, de ter arruinado seu destino. Talvez seja melhor substituir a afirmação destrutiva “você me deve” por. o construtivo “eu me devo”? Afinal, se você olhar bem, não vivemos para nossa mãe, mas para nós mesmos. Caros leitores, ofereço várias técnicas que vão te ajudar a deixar de viver no passado, a se livrar do ressentimento e do ódio por uma pessoa, se você quiser. aplique-os sistematicamente. 4 técnicas úteis para cada dia: 1 técnica “Eu me perdoo por...”. Você precisa realizar este exercício com bom humor, deitar na cama ou no tapete (você pode ligar uma música de relaxamento), tentar relaxar, respirar fundo e expirar algumas vezes e ir para um local onde você se sinta em harmonia consigo mesmo. Quando estiver de bom humor, repita para si mesmo: “Eu me perdoo por...”. Em vez de reticências, substitua o que vier à sua mente naquele momento - de acordo com o princípio do fluxo de associações livres. Por exemplo, “Eu me perdoo pelo meu mau humor”, “Eu me perdoo por parecer um tanto ridículo para mim mesmo”, etc. 2 técnica “Eu te perdôo por...”. O princípio de execução é o mesmo da 1ª técnica. A diferença é que você precisa imaginar uma pessoa por quem você tem sentimentos negativos e, por assim dizer, entrar em um diálogo mental com ela. Por exemplo, “Eu te perdôo por ser injusto comigo”, “Eu te perdôo por sua raiva”. 3 técnica “Reduzindo o objeto”. Imagine a pessoa por quem você sente ressentimento ou raiva quando era uma menina ou um menino. Tente imaginar como foi sua infância, como seus pais o criaram, como ele foi punido, como ele chorou, houve algo de bom em sua vida, como foi seu destino depois, você acha que essa pessoa é feliz ou é ele bastante infeliz?4 Técnica “Meu Último Dia”. Ao acordar de manhã, imagine que este dia é o último da sua vida e que não haverá “amanhã”. Você pode imaginar ou escrever algo como um ensaio no papel. Como será esse seu dia? Pense no que você estava perdendo até hoje, o que você queria fazer, mas ficou adiando, o que está te incomodando - você gostaria de de alguma forma se livrar desse lastro da sua alma e do que você precisa para isso? Você já pensou que perdeu algo importante em sua vida? Você gostaria de compensar isso e como?.