Strategischer Ansatz Bei der Trennung von Psyche und Körper, die im Hinblick auf den wissenschaftlichen Ansatz ihrer Untersuchung praktisch ist, vergessen wir leider oft, dass es sich um Teile desselben Systems handelt. und sie stehen in ständiger Kommunikation miteinander, beeinflussen sich gegenseitig. Eine der Grundthesen der neurolinguistischen Programmierung lautet: „Geist und Körper sind Teile desselben kybernetischen Systems.“ Die Psyche entspricht den Bedürfnissen des Körpers und der Körper entspricht den Bedürfnissen Ihrer Psyche. Wenn die Psyche nicht einem schlankeren Körper entspricht, auch wenn dies mit Hilfe wundersamer Diäten erreicht wird, dann wird sie, die Psyche, alles tun, um sicherzustellen, dass der „verlorene“ Körper wieder an die Grenzen zurückkehrt, die ihm entsprechen Psyche. Wenn wir unser „Ego“ mit einem Fahrer vergleichen, dann ist unser Körper ein Auto und unsere Psyche das Kontrollsystem des Autos. Reis. Strategie zur Veränderung der Körperform (von Fettleibigkeit zu Schlankheit) Offensichtlich muss ein schlankerer Körper mit unterschiedlichen Überzeugungen und Essstrategien vereinbar sein. Daher müssen Veränderungen in zwei Hauptrichtungen durchgeführt werden: Auf der physiologischen Ebene müssen geeignete Mittel vorhanden sein, beispielsweise ein vernünftiges und zugängliches Ernährungssystem. Auf der mentalen Ebene ist es notwendig, neue Überzeugungen darüber zu bilden und zu akzeptieren Bewaffnen Sie sich mit diesem Ernährungssystem mit neuen Strategien und eignen Sie sich neue Gewohnheiten an. Wenn es neue Gewohnheiten gibt, die ein neues Ernährungssystem unterstützen, das es Ihnen ermöglicht, schlank zu sein, dann wird es als Ihr eigenes wahrgenommen. Und wenn man davon überzeugt ist, dass dieses Ernährungssystem das nützlichste und richtigste von allen ist, dann wird es leicht sein, neue Verhaltensgewohnheiten zu erlernen und zu entwickeln. Mit anderen Worten, das System der Körperkontrolle und der Psyche erfordert Modifikationen, nützliche Veränderungen. Und wenn es neue Überzeugungen, neue Strategien, neue Gewohnheiten gibt, wird das alte Ernährungssystem fremd und abgelehnt. Fazit: Um zuverlässig „Übergewicht loszuwerden“, sollte man nicht nur das bestehende Ernährungssystem ändern, sondern auch auch Überzeugungen, Strategien, Gewohnheiten.