Parlons de colère. Si vous regardez le sentiment de colère d'un seul côté, alors tous les mythes, introjects et croyances à ce sujet semblent vrais. Mais s’il y a des inconvénients, il y a aussi des avantages. Apprenez-en davantage sur les avantages dès aujourd’hui. Si vous remarquez/reconnaissez votre colère, alors vous pouvez l'orienter dans une direction constructive Par exemple : 🤎 Pour atteindre vos objectifs, 🤎 Pour reconnaître vos désirs, 🤎 Pour remarquer vos limites, 🤎 Pour vous rapprocher des personnes qui vous intéressent. Une telle polyvalence apporte du soutien. Il peut être difficile de remarquer d’autres facettes de la colère. Depuis souvent, dès l'enfance, il est interdit d'exprimer sa colère. Les raisons peuvent être différentes. Les parents eux-mêmes ne savent peut-être pas comment gérer les expressions de colère. Et donc il devient inconfortable/embarrassant d’accepter la colère de votre enfant. Il s'avère que l'interdiction de la colère se transmet de génération en génération. Il est en votre pouvoir de briser cette chaîne. PS La colère non seulement détruit, mais peut également être utilisée pour créer. Où vit la colère ? Psychosomatique. Si vous ignorez ou n’exprimez pas vos sentiments, ils chercheront un moyen de vous contacter. Et votre corps les y aide. Chaque sentiment a son propre coin dans le corps d'où ils vous donnent des signaux. La colère vit principalement dans la tête. Là, elle s'est achetée un appartement de plusieurs pièces et s'est installée confortablement. Et quand vous l'ignorez ou ne l'exprimez pas et économisez, elle appuie sur le bouton panique. Ce qui provoque des douleurs à la tête. Avez-vous remarqué qu'après avoir parlé avec quelqu'un, vous ressentez parfois une douleur légère et parfois intense dans la tête ? Ou après certains événements/événements. Dans de tels moments, vous devez vous tourner vers vos sentiments : « comment s'est passé cette conversation/événement ? », « Quel genre de sentiments sont apparus ? Peut-être que vos limites ont été violées ou que vous n’aviez aucun désir de rester. Tout cela peut provoquer une légère irritation ou une colère sévère. Il est donc important de remarquer et de quitter un événement auquel vous ne souhaitez pas assister, de déclarer vos limites lorsqu'elles ne sont pas respectées. Mettez en œuvre de manière constructive même de petites irritations. Et il y aura un mal de tête de moins. PS Il est important de comprendre que vous pouvez tomber malade non seulement à cause des psychosomatiques. De la colère à la colère. Au fur et à mesure de votre passage, vous laissez pour vous toute l'irritation et toute la colère que vous rencontrez en chemin. Alors vous collectez, collectez... la force et l'énergie deviennent de moins en moins ⬇️, à mesure qu'elles se mettent en attente. Il y a de plus en plus de stress et de tension ⬆️, la concentration augmente. Il arrive un moment où le stockage est plein et une goutte de nouvelle irritation organise une puissante explosion qui peut démolir un village entier. Il y a de nombreuses raisons à une telle accumulation et à une telle non-expression des sentiments. de colère, par exemple : 1. Introjects. « Être en colère est mauvais », « Vous ne pouvez pas être en colère », « La colère est réservée aux personnages négatifs. » Personne n’a enseigné comment. Cela arrive également. Peur d'être rejeté. « Que diront les gens ? » le désir d’être toujours à l’aise, pour ne pas perdre la faveur de quelqu’un. Une raison découle d'une autre avec de tels compagnons de voyage, il est certainement facile de se rendre à la gare "Colère".".