Muitas vezes acontece que uma palavra jogada, um movimento estranho ou uma situação desagradável pode arruinar o clima por muito tempo ou até causar ressentimento. Nesse estado psicológico, é muito difícil continuar a comunicar-se normalmente, trabalhar e aproveitar a vida. Alguns tipos de pessoas entram em equilíbrio rapidamente, enquanto outros pensam por muito tempo, se preocupam com momentos desagradáveis, e o ressentimento aumenta, envenenando a vida de uma pessoa. Acredito que a capacidade de encontrar rapidamente uma saída para várias situações, de olhar com otimismo até mesmo para as situações mais difíceis e desesperadoras, se desenvolve na pessoa na infância. O principal componente desse desenvolvimento é o exemplo dos pais. O principal problema do ressentimento é a autopiedade. O sentimento de injustiça consigo mesmo faz com que as pessoas experimentem sentimentos destrutivos de pena. Nesses casos, sugiro dividir uma queixa importante em vários problemas pequenos e insignificantes. Você pode descobrir que cada pequeno problema evoca emoções específicas que são muito mais fáceis de compreender. Se uma pessoa se ofende durante uma conversa ou escaramuça, o ofendido, via de regra, faz uma defesa verbal, durante a qual ele próprio pode ofender o inimigo. Nessa situação atual, você deve simplesmente adiar a conversa com seu interlocutor para outro dia, a fim de se acalmar, refletir e considerar seu comportamento. Talvez a crítica fosse justificada. Caso contrário, é possível preparar argumentos em sua defesa. E lembre-se, ao ficar ofendido você só ofende a si mesmo. Esse sentimento nos destrói por dentro. Não ceda a esta atividade inútil) Boa sorte!!!