Do autor: Este artigo é sobre os sentimentos do cliente que surgem durante o processo terapêutico. Essas experiências podem impedir ou inspirar você a continuar a terapia. DIGA UMA PALAVRA SOBRE OS SENTIMENTOS DO CLIENTE... Escrevi este artigo com a esperança de que seja útil para clientes futuros e atuais. a um especialista (como trabalho na abordagem Gestalt, mais adiante no texto me refiro ao atendimento psicológico como “terapia”, e ao Gestalt-terapeuta, respectivamente, como “terapeuta”). vale a pena iniciar a terapia. Para quem está perdido ou confuso sobre “vale a pena continuar a terapia”. Para quem interrompeu a terapia “no ponto mais interessante” e, não vendo resultados imediatos, decidiu que não era assim? para ele/ela; ou decidiu não arriscar e não cavar, para que, Deus me livre, não esbarre em nada. Para quem decidiu que é tarde para mudar alguma coisa ou mudar de alguma forma, é melhor se esconder, congelar, respirar de vez em quando. daqui a pouco e continuar a “transmissão de geração em geração” do seu problema. Acredito sinceramente que tudo o que foi dito a seguir pode se tornar um apoio e ajudar a perceber seus sentimentos e legalizá-los, para começar ou continuar a trabalhar em si mesmo para mudar sua vida para melhor. Todas as experiências acima são baseadas na minha experiência pessoal, na experiência dos meus colegas durante a psicoterapia pessoal, bem como no feedback dos meus clientes que generosamente compartilharam seus sentimentos comigo durante o nosso trabalho conjunto ou após a sua conclusão, quero dizer certo. embora os sentimentos sejam compartilhados de forma bastante condicional. É claro que muitas experiências surgem durante a terapia e são muito mais complexas. Não tentei descrevê-los todos (e isso não é necessário), mas me detive em detalhes naqueles que soavam com mais frequência do que outros. ARREPENDIMENTO - Ah, por que não vim para a terapia antes, quando teria muito tempo! Quanto tempo foi perdido! Por um lado, uma pessoa chega quando há necessidade e prontidão. E às vezes se uma pessoa pudesse/quisesse ter vindo mais cedo, ela teria vindo. Por outro lado, infelizmente, acontece que uma pessoa “se adia” por muito tempo, pelas circunstâncias, até que os filhos cresçam, até que os seus filhos cresçam. melhora na carreira, etc. .p., ou por medos e atitudes “só louco vai ao psicólogo”, “tenho que lidar com tudo sozinho”, etc. tanto tempo foi perdido, então não há nada para começar.” ".- Que pena que estou avançando tão lentamente, progredindo, estou fazendo terapia há vários meses e os resultados são tão pequenos (não). tipo...) Cada um de nós é único, com experiência e bagagem próprias, cada um tem. Temos nossa história individual e os métodos de trabalhar com ela também são individuais. Ao mesmo tempo, cada um se move no seu ritmo, ou seja, cada um precisa do seu tempo para viver e vivenciar determinadas situações e estados. E a aceitação deste facto facilita a percepção do próprio tempo subjetivo, preenchendo-o com um significado especial de presença no aqui e agora e conciliando-o com o seu ritmo. RAIVA - Ele (o terapeuta) me irrita/me irrita/me irrita! Ele(s) não me entende! Quando é difícil para uma pessoa abandonar ideias errôneas sobre si mesma, sobre o outro, sobre o mundo, sobre suas ilusões ou expectativas; quando ele tenta com todas as suas forças manter a imagem antiga, a maneira habitual de pensar, as reações típicas, enquanto adivinha que essas são ideias e padrões falsos, irrealistas e ineficazes, então ele fica com raiva daquele que está envolvido em sua destruição, quem os questiona, quem descobriu seus defeitos e imperfeições - neste caso, no terapeuta. Acontece também que o cliente projeta seus sentimentos no terapeuta, ou seja, ele está com raiva, de fato, de alguma figura significativa do terapeuta. seu entorno de uma situação do passado, mas sem perceber isso, ele sente (bem, se ele expressa isso) raiva/irritação em relação ao terapeuta no presente. E é importante trabalhar isso na terapia para não projetar sua raiva nas outras pessoas.Essa terapia não me ajuda em nada e, pelo contrário, só piorou. Na verdade, especialmente no início da terapia, há momentos em que o cliente parece ter piorado. Às vezes, isso é um indicador de que abordamos algo importante e doloroso e começamos a trabalhar em um tema muito delicado. E nesses momentos, parece aos clientes que é melhor sofrer como sempre, viver como antes, do que enfrentar novas dores. É importante correr riscos para seguir em frente com sua vida. DESAPONTAMENTO - Faz tanto tempo que faço terapia e qual o resultado? Ainda não posso/não sei como/não pude/não mudei/não fiz/ainda sou o mesmo... Enquanto estudava no Instituto Gestalt de São Petersburgo, enquanto fazia terapia em grupo e individual, eu decidi manter um diário. No final do ano fiquei decepcionado; parecia-me que tinha feito pouco progresso este ano, ainda me deparei com muitos temas com os quais já tinha trabalhado (ou até mais de uma vez). Imagine minha surpresa quando abri meu diário. Na verdade, não ocorreram mudanças externas significativas na minha vida, mas o meu estado interno mudou bastante. Comecei a me entender mais, minhas necessidades e desejos. Aprendi a lidar com as minhas experiências de uma forma mais ecológica. E mesmo apesar desta experiência, nos anos subsequentes de terapia tive momentos em que parecia que todos os meus esforços foram em vão e nada ajudava, e fui dominado por dúvidas e sentimentos. incerteza. Quero desistir de tudo, sair da terapia e de alguma forma seguir com minha vida como antes. E é muito importante não desistir. Aborrecimento - De novo, a mesma coisa, trabalhei tanto com isso... - Como pode ser, trabalhei tanto com isso, mas esse tema continua relevante para mim Muitas vezes no meu trabalho me deparo com o fato de que o que. é chamado de “a mesma história de novo” (isso aconteceu em minha terapia pessoal). Acontece. Alguns tópicos devem ser discutidos em mais de uma reunião. E cada vez que algo novo é descoberto por trás desse problema que não foi reconhecido anteriormente, infelizmente, a psicoterapia não é uma panacéia. Há histórias que nunca poderão ser encerradas ou concluídas. Ao mesmo tempo, em qualquer caso, graças à terapia, aprendemos a lidar com isso com maior cuidado e atenção a nós mesmos, com maior consciência, aceitamos a nossa dor e aprendemos a conviver com ela. MEDO - Tenho medo de que um psicólogo conte aos outros sobre mim. Existe um código de ética de psicólogos e psicoterapeutas, dentro do qual a regra do sigilo é uma das fundamentais em todas as abordagens - tenho medo de encontrar tais experiências. o processo de trabalho que vou enlouquecer, não poderei lidar com eles mais tarde. Na verdade, a psique é projetada de tal forma que nos protege e protege à sua maneira. Além disso, você, como cliente, é um participante ativo no processo terapêutico e pode dizer para parar quando precisar. É melhor acompanhar o terapeuta em pequenos passos, por exemplo, como na Gestalt-terapia; Não é à toa que é chamado de “terapia por passos do mouse”. Um ritmo tão lento permite que o cliente se ouça mais, trabalhe pontos importantes sem pular ou forçar experiências, e também assimile melhor a experiência adquirida. Em qualquer caso, aqui é preciso focar na experiência profissional do especialista e na abordagem. ele usa (métodos de trabalho). É importante encontrar o que é certo para você - tenho medo de não ser um “bom” cliente, de não conseguir fazer ou dizer algo. O medo da inadequação ou o desejo de estar confortável muitas vezes é algo oculto. solicitação de terapia. Uma pessoa enfrenta muitas consequências de tal comportamento na vida. Por isso, muitas vezes esse tema surge e é trabalhado na relação terapêutica além da solicitação principal do cliente. VERGONHA - tenho vergonha de contar isso a alguém - tenho vergonha de admitir que não consigo lidar com isso, porque sou psicóloga. - É uma pena ir ao psicólogo, todo mundo vai pensar que sou maluco - É uma pena não enfrentar sozinho as dificuldades, pedir ajuda, etc.lidar com isso é contar a outra pessoa, alguém que aceitará e compreenderá. É importante compreender que um adulto, uma pessoa que pode pedir ajuda se necessário e aceitá-la, pode admitir as suas imperfeições e vulnerabilidades. E isso também pode ser aprendido na terapia. Luto, DOR - Dói demais para eu continuar - É um sofrimento muito grande que não pode ser resolvido conversando - É possível trazer de volta alguém que não está mais lá? Então por que tudo isso? - Esses psicólogos pisam deliberadamente nos pontos mais dolorosos, fazendo a pessoa sofrer. Na verdade, muitas vezes uma pessoa traz para a terapia sua dor, aquelas experiências que minaram suas forças por muitos anos. Na vida cotidiana, eles se assemelham a um buraco negro que precisa ser “tapado” de alguma forma, que dói, machuca e exige investimento na forma de recusa em viver a vida ao máximo. Com esse “buraco”, qualquer experiência responde com dor, e você quer pular, seguir em frente. Mas ao fazer isso, a pessoa não se dá a oportunidade de VIVER e VIVER verdadeiramente a experiência traumática, de lamentar sua dor. A terapia, neste caso, ajuda o cliente a percorrer esse difícil caminho de convivência de mãos dadas, onde o terapeuta está pronto para estar presente, empatizando e respondendo à sua dor (do cliente), apoiando e aceitando todas as suas experiências. Também há muitos sentimentos e experiências que surgem na terapia e inspiram o cliente a continuar. Isso é alegria. a alegria das novas descobertas, a alegria das pequenas mudanças, a alegria de se sentir vivo e muitas outras alegrias. Este é um sentimento de gratidão a si mesmo, ao terapeuta, aos seus entes queridos, ao mundo. mundo interior, nos outros como indivíduos, para a vida em geral Esta é a inspiração para criar, experimentar, viver e inspirar os outros. Isto é orgulho de si mesmo, pela coragem e perseverança que ajuda a dar pequenos e importantes passos no processo terapêutico. , orgulho pela capacidade de assumir riscos e continuar a terapia Isso é amor próprio, ao seu corpo, ao seu trabalho e à vida em geral. E há mais uma experiência que é frequentemente notada pelos clientes e é uma experiência. ponto importante na relação terapêutica. SURPRESA - E ele (o terapeuta) também é uma pessoa?! E ele também está magoado, triste, solitário, entediado, etc. Quando uma pessoa recorre a um psicólogo, muitas vezes a princípio o percebe como uma espécie de função profissional, como alguém que atende aos seus interesses e necessidades. À medida que avançamos, em algum momento (geralmente quando o nível de consciência aumenta, ou seja, a pessoa começa a entender mais sobre suas necessidades e desejos), a presença e a participação humana se tornam mais importantes para o cliente, e então ele começa a perceber o “personalidade” por trás do profissional a transição é muito importante, este é um novo nível de relacionamento em terapia, em que há um sentimento da presença do outro, não de um papel e de um objeto, mas de um sujeito com desejos próprios e. necessidades, com suas próprias reações a mim como outra pessoa. Via de regra, aqui o terapeuta e o cliente mudam para “você”, há mais liberdade e espontaneidade, mais abertura nas manifestações emocionais e corporais. Forma-se uma linguagem entre o terapeuta e o cliente, eles têm “palavras” próprias, expressões e metáforas que só eles entendem, e surge o humor. O terapeuta fala frequentemente sobre si mesmo, sua experiência, seus sentimentos e pensamentos. E o contacto já se baseia numa maior confiança e interesse mútuos. A melhor forma de trabalhar com as experiências acima é falar abertamente sobre elas diretamente na terapia, apresentá-las e discuti-las, dar-se o direito de vivenciá-las e vivê-las. O psicólogo ou psicoterapeuta é um especialista que está pronto para aceitar qualquer uma de suas experiências e trabalhar com elas, tendo empatia e sendo copresente. De uma forma ou de outra, todos os sentimentos do cliente são naturais e “normais”, cabendo ao cliente a escolha de como lidar com eles. E existe a tentação de deixar tudo como está; evite experiências dolorosas; proteja-se de descobertas desagradáveis; não resolva suas dificuldades até o fim, fugindo após 2 a 3 sessões; mudar de psicólogo, certificando-se de que.