De l'auteur : Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi le temps s'écoule beaucoup plus lentement en voyage que dans la vie de tous les jours ? Deux semaines inaperçues à la maison semblent être un mois entier quelque part sur une civière à Andor ou sur un fil en Turquie. Le temps est différent. Mais c'est une heure en Afrique. Essayons de comprendre ce qui se passe ici. Vous rentrez du travail et commencez à préparer le dîner. Et en ce moment, le rapport inachevé et Maryivanna, qui a eu l'audace de vous dire aujourd'hui que vous semblez avoir récupéré, vous tournent la tête. Je devrais me regarder et regarder mon terrible maquillage ! Et aussi des pensées sur la note C de mon fils en mathématiques et sur le fait que mon mari est encore une fois en retard du travail. Le dîner est préparé automatiquement. Ensuite vient le nettoyage, et vos pensées sont à nouveau lointaines, et vous êtes avec elles. Le lendemain, le travail, la maison et tout se répète. Pensez au pourcentage de votre temps de travail que vous consacrez à faire le travail. Il se peut très bien que pendant les heures de travail, vous pensiez à quelque chose qui n'a aucun rapport avec ce que vous faites directement, et que le travail redevienne automatique, quelque chose qui est familier et habituel depuis longtemps. Et ainsi de suite toute la semaine. Il s’avère donc que vous consacrez 70 % de votre temps à des pensées abstraites, et pas toujours joyeuses. Cela signifie que pendant tout ce temps, vous êtes n’importe où, mais pas à l’endroit où vous vous trouvez physiquement. Vous êtes là où se trouvent vos pensées, et pendant tout ce temps, vous ne ressentez pas votre corps, mais vous vous contentez d'errer après vos pensées. En voyage, tout est différent. De nouveaux endroits, de nouvelles personnes, peut-être un mode de vie différent. Vous regardez, écoutez, sentez, appréciez le paysage. Vos sens sont sollicités. Vous vivez ici et maintenant, mais vos pensées et vos soucis restent chez vous. Le véritable sentiment de vie n'est possible qu'à partir de nos sens. Sinon, nous existons simplement dans le passé, s’il s’agit de souvenirs – ou dans le futur, s’il s’agit de projets. Et ainsi toute ma vie. Certaines personnes parviennent à rater la majeure partie de leur vie. Ils le sentent à peine. Il s'avère qu'en vacances, vous « vivez » 70 % de plus, plus pleinement, qu'à la maison. Les états dépressifs surviennent lorsqu'une situation difficile tourbillonne dans la tête, ramenant une personne dans le passé, vers des problèmes qui n'ont pas encore été résolus. Ils rétrécissent la conscience à ses limites, suppriment les désirs, désactivent les sentiments. Une personne cesse de percevoir correctement la réalité. La peur du futur (par exemple, un examen à venir) fait de même. Que faire ? Regardez attentivement votre environnement. Les surprises sont possibles, puisque de nombreux objets se sont simplement transformés en un fond sur lequel l'attention ne s'est pas attardée longtemps. Écoutez vos sentiments : des vêtements doux au toucher, une fleur épanouie sur la fenêtre, du thé chaud dans un verre. Allumez vos sens. Mais les pensées s'emportent, dites-vous. Observez vos pensées. Laissez-les être, regardez-les de l’extérieur, depuis votre place ici et maintenant. Ils sont là, et vous êtes ici juste pour les regarder. Aucune note nécessaire. Il est important de comprendre que vous et vos pensées n’êtes pas la même chose. Vous êtes ici avec vos sens. Cette compréhension prive vos pensées d’énergie. Et ils ne vous emmèneront pas dans le passé ou le futur vers des problèmes non résolus ou des peurs de l'inconnu. Un état de paix et de présence apparaîtra alors, ainsi qu'une perception accrue de la réalité, qui vous aidera à résoudre le problème le moment venu. pour cela. Plus vous en serez capable ici et maintenant, plus vos sentiments de la vie seront complets. Et puis vous n’aurez plus à vous fuir en vacances. Il y a beaucoup de choses intéressantes dans la vie de tous les jours. Vous avez juste besoin de le ressentir. D’ailleurs, le temps passe très lentement au cabinet dentaire. Il n'y a rien à faire, il n'y a pas de temps pour réfléchir ici, voici les sentiments.