Tutti i codipendenti adesso pensano alla loro “anima gemella”, e qualcuno pensava a mamma o papà, ma oggi non parleremo di loro!🤫 “Giuro di amarti con dolore e nella gioia, nella ricchezza e nella povertà, nella malattia e nella salute, e nemmeno la morte ci separerà”... Colui che nemmeno la morte ti separerà sei tu! Come puoi non amare una persona che è stata con te per tutta la vita? Chi non si è mai arreso e non si arrenderà mai? Chi era preoccupato, malato, sofferto, gioito, supera tutte le tue difficoltà e difficoltà? Ti sei sentito felice? Se non lo ami abbastanza, allora di chi hai bisogno?! Impariamo ogni volta che nella nostra testa sorge una scelta in alcune piccole cose (a prima vista) insignificanti se finire di mangiare qualcosa che non voglio più o costringermi a indossare nuove scarpe da ginnastica bianche o conservarle per un'occasione speciale, per fallo, cosa voglio o aspetto l'approvazione/permesso di qualcuno, ponimi la domanda: "Non mi piaccio così tanto?" che è impossibile avere una relazione), ciò significa che in questo modo hai maggiori possibilità di incontrare te stesso e di elaborare i tuoi transfert (se lo psicologo, ovviamente, è sufficientemente sviluppato da non portartelo ). L’amor proprio non ha nulla a che fare con il narcisismo, perché i narcisisti (appunto!) non amano se stessi. Ti trattano semplicemente nello stesso modo in cui trattano se stessi, nel miglior modo possibile. Tutto ciò che vedi all'esterno è una compensazione. È molto difficile valutarsi 24 ore su 24, 7 giorni su 7, quindi i narcisisti intraprendono un viaggio dall’idealizzazione alla svalutazione, dove trascinano anche te. I clienti codipendenti hanno la formula “felicità = relazione con la persona amata”. Il nostro compito è integrare la frase: "felicità = relazione con la persona amata"😉 Esempi di tali convinzioni: "Quando avrò una relazione, inizierò a vivere" o "Quando mi presterà attenzione, allora sarò felice " o "Senza di lei la vita non ha senso". Se riconosci te stesso, una tale transizione potrebbe sembrarti impossibile. Se noti uno scenario ricorrente nella tua relazione (come le persone cambiano, ma le situazioni no), se non sai come goderti la vita senza il tuo partner, se ancora una volta hai scelto “quello sbagliato”, prima di entrare in una relazione nuova relazione, c'è Ha senso lavorare con uno psicologo. A cosa dovresti prestare attenzione prima?1. Rapporto con te stesso. Finché colui che controlla la tua autostima, la tua autodeterminazione, il tuo umore, il tuo “bisogno” o “significato” è fuori (specialmente quando questo qualcuno è una persona), allora tutto è molto traballante. Anche se è bello e meraviglioso, un giorno potrebbe semplicemente non essere fisicamente disponibile, allora cosa ti succederà? Ti ritrovi davvero in una situazione in cui sei “l'altra metà” di qualcuno. 2. Un partner è come una stampella. È fantastico quando vi completate a vicenda, ma se ritieni che anche l'ipotetica partenza di una persona dalla tua vita (in qualsiasi periodo della tua vita!) scuoterà tutta la tua vita, allora ha senso prestare attenzione a questo. Pensa: “Chi è il tuo partner?” È questa la persona che ami o quella che compensa alcuni dei tuoi difetti? A questo punto vorrei ricordare un esempio sul fatto che non importa quanto guadagna una donna, più o meno di un uomo, l'importante è che sia sufficiente per poter partire in qualsiasi momento. Altrimenti, prendi decisioni sulla base di benefici o compensi secondari, ma non in base al fatto che questa relazione ti convenga o meno. 3. Una persona ti ha dato (dà) emozioni, il suo passatempo è ciò che ti tocca, ma tu sei in grado di ricevere emozioni da solo. Non solo tuo marito può tenerti compagnia, condividere i tuoi hobby, una fidanzata, un'amica, una madre, dei conoscenti, dei colleghi possono farlo... non riporre tutte le tue aspettative su una persona specifica, un peso del genere è molto difficile da sopportare.4 . Ti mancavano valutazioni positive da parte di persone significative e l'esperienza di relazioni sane. Ad esempio, c'era la figura di un genitore forte, critico e valutativo e ora lo stai facendo! 🙌