Dans une conversation intéressante avec un entrepreneur à succès, nous avons abordé le sujet du stress : - Vous voyez, on s'habitue tellement à prendre des risques et à ressentir du stress qu'un état de repos commence à provoquer de l'anxiété. Il faut faire quelque chose de toute urgence pour découvrir le risque et le stress qui se cachent derrière. C'est du carburant. Et de nombreux entrepreneurs en vivent. - Existe-t-il d'autres options de carburant ? - Ils sont encore plus destructeurs ! - Je vois. Le stress est une force motrice qui vit à l'intérieur de la tête et est absente à l'extérieur. Le stress est nécessaire pour survivre. Mais l'utilisation à long terme de ce carburant provoque une dépendance, puis un épuisement et un sentiment de culpabilité du fait qu'il faut passer à autre chose, mais que le réservoir d'essence est vide. Le stress en lui-même n’est ni bon ni mauvais. On peut marquer telle ou telle circonstance de la vie avec la marque « STRESS » afin de mettre le corps en mode réactif. La nature nous a récompensé avec la capacité d’accélérer lorsque le danger approche et de mobiliser tout le potentiel de notre corps pour fuir, nager, gagner, survivre. Nous le ressentons en nous-mêmes sous forme de STRESS. Parfois, nous restons longtemps avec ce sentiment et cela vaut la peine de parler de « l’état de stress ». Disons que vous avez vu un chien errant et que vous avez « découvert » le STRESS en vous-même. Une fois le danger passé et le chien pris par un gentil voisin, une période de détente et de satisfaction commence du fait de l'absence de danger et de victoire. Il n’y a aucun problème. Naturellement, les deux processus s’accompagnent d’une alimentation hormonale active. Tout va bien dans ce cas. Les difficultés commencent lorsqu'il faut constamment « fuir le chien » et gagner. Et la question se pose, où se trouve la station-service qui permettra de reconstituer les ressources et quels sont les carburants alternatifs. L'intensité du stress à laquelle vous pouvez résister est individuelle. Souvent, la période de tension active équivaut à une relaxation passive - tant que je fuis le chien, je me repose. Le stress est le meilleur carburant pour les courtes distances et destructeur pour les longues distances. - Avec quoi donc les entrepreneurs doivent-ils faire le plein - Pour un psychologue, cela ne fait pas beaucoup de différence : vous êtes un entrepreneur, un parent, un mari, une femme ou ? également psychologue. Les conditions stressantes épuiseront tout le monde. Premièrement, vous devriez arrêter de « vous battre avec le stress ». Ce n'est pas une station-service, mais un chemin vers l'épuisement et la maladie. Et pour passer à d’autres types de carburant, vous aurez besoin d’un spécialiste. Il s'agit d'une conversation individuelle et lente.