Dall'autore: su come rendere la paura la tua alleata e utilizzare la risorsa della paura per il tuo bene. È necessario combattere la paura? La domanda può sembrare strana all'inizio finché non la consideri più in dettaglio. La paura è la reazione del nostro corpo al pericolo. Questo è il nostro meccanismo di difesa, sviluppato nel corso dei millenni. È grazie alla paura che non ci lasciamo coinvolgere in attività dubbie, non affidiamo ingenti somme di denaro a estranei e non camminiamo sul davanzale del 10° piano trasformarsi da una reazione sana in una reazione con cui bisogna lavorare? Quando la paura inizia a limitare la nostra vita ordinaria e ci impedisce di svilupparci e influenza la qualità generale della vita Quando mi viene posta la domanda: “Devo combattere la paura? " Rispondo: "No, non devi combattere la paura, ma lavorare!" Dove c'è la paura, c'è sempre una risorsa. Hai notato che in situazioni stressanti, quando la sensazione di paura si intensifica, il battito cardiaco e la circolazione sanguigna accelerare, il corpo è sintonizzato per combattere il pericolo. Questa è un'enorme risorsa del corpo, che in alcune situazioni provocate dalla paura viene semplicemente sprecata. Questa risorsa può essere utilizzata per sempre? SÌ. E hai anche bisogno che non sia distruttivo per te, ma evolutivo. Puoi, ovviamente, semplicemente soffocare il sentimento di paura usando diverse tecniche, rimuovere i fattori scatenanti e "riprogrammare" la persona, ma questo è solo un livello superficiale che lo farà. non portare alla guarigione in futuro. Ogni paura, fobia, attacco di panico è causato da qualcosa, quindi rimuovere semplicemente la paura di una situazione non risolverà il problema di fondo nel suo complesso. Il mio metodo di lavoro implica lavorare con la paura. Dopodiché una persona, incluso un bambino, inizia a reagire in modo completamente diverso in situazioni che di solito scatenano la paura. Il risultato del lavoro è un aumento complessivo del livello di fiducia, che avviene proprio grazie al corretto utilizzo della risorsa. Il modo più efficace per lavorare con le paure dei bambini è attraverso i metodi dell'arteterapia e della terapia delle fiabe, in cui il bambino sarà interessato e a suo agio. Il lavoro si trasforma in un gioco interessante. E le raccomandazioni ai genitori su cosa e come cambiare la modalità di comunicazione regolare con il bambino in famiglia danno l'effetto delle lezioni in modo molto più rapido ed efficace. Dobbiamo ricordare che quando si tratta di un bambino, il lavoro deve essere globale. Non solo uno psicologo con un bambino, ma anche l'inclusione e l'interesse dei genitori nel cambiare il solito formato di interazione a casa auguro a te e ai tuoi figli felicità e prosperità!