Nos círculos de personalidades da mídia, essa condição tornou-se quase obrigatória. Certamente você já encontrou pelo menos uma vez uma pessoa que, apertando o coração, transmitiu para todo o país que teve um ataque de pânico. Isso acontece quando termos psicológicos (psiquiátricos) “vazam” para as massas, como foi o caso da fobia social, por exemplo. Hoje vamos descobrir o que realmente é um ataque de pânico, por que ocorre e o que fazer a respeito. PA é um ataque repentino de ansiedade intensa, que é acompanhado por batimentos cardíacos acelerados, dificuldade em respirar, sensação de falta de ar, aumento. sudorese, náusea, medo e sensação de desesperança, perda de controle Você também pode sentir boca seca, sensação de irrealidade, dores de cabeça ou tontura. As causas desta condição não estão claramente estabelecidas, mas sabe-se que problemas neurológicos e doenças mentais aumentam o risco e a incidência de AP. Os fatores provocadores são situações estressantes, atividade física intensa e estar no meio de grandes multidões. Verificou-se que os residentes das megacidades sofrem com ataques de pânico com mais frequência do que aqueles que vivem em um ritmo mais calmo e comedido. Anteriormente, acreditava-se que os ataques de pânico eram um problema puramente psicológico, mas agora foi estabelecido que as doenças cardiovasculares podem influenciar. sua ocorrência. sistemas respiratórios, bem como o aparelho vestibular. Nas mulheres, um fator de risco é a terapia hormonal. Como durante um ataque de pânico a pessoa tenta entender o que aconteceu e controlar seu estado, e isso é muito difícil, o medo e o pânico se intensificam ainda mais. Muitas pessoas confundem esta condição com ataque cardíaco. Seja como for, depois de experimentar esta condição pelo menos uma vez, você deve definitivamente consultar um médico. Primeiro você precisa excluir uma causa fisiológica e depois (ou ao mesmo tempo) entrar em contato com um psicólogo. Dependendo da causa da PA, é escolhida uma estratégia de tratamento e selecionados os medicamentos. Se você iniciou a PA, as seguintes medidas podem ajudar: usar os sentidos (beliscar-se levemente, tocar, molhar o rosto com água fria, respirar profundamente, alongar-se). seus membros), diga em voz alta que você está seguro, recupere o controle do seu corpo, tente se distrair e redirecionar sua atenção. Com base no que foi dito acima, podemos realmente dizer que muitas pessoas públicas podem vivenciar um estado semelhante, porque durante toda a vida. , na verdade, passa na frente de uma grande multidão. Você já teve ataques de pânico? Como foi o tratamento? Inscreva-se para uma consulta: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Aprenda a gerir as suas emoções!💪