Porozmawiajmy o poczuciu własnej wartości. Termin „samoocena” przetłumaczony z języka angielskiego (samoocena) oznacza znaczenie. Poczucie własnej wartości to wyobrażenie danej osoby o własnej osobowości, jej cechach, możliwościach i miejscu wśród innych ludzi kluczową rolę w życiu człowieka. Bezpośrednio wpływa na osiągnięcia, komfort, uznanie w społeczeństwie, sukces w życiu osobistym i karierze. Dużą rolę w kształtowaniu poczucia własnej wartości każdego człowieka odgrywa edukacja rodziców i środowisko, w którym kształtuje się osobowość dziecka ważne jest, aby ukształtować w dziecku odpowiednią percepcję własnych osiągnięć, chwalić według zasług, prawidłowo identyfikować błędy dziecka, zwracać uwagę na to, że to nie dziecko jest złe, ale działanie, które zrobiło. Stwórz silne przekonanie, że błędy są czymś normalnym i nie czyni Cię to złą osobą. Ważne jest, aby wspomnieć, że poczucie własnej wartości jest czymś, co zmienia się w człowieku przez całe jego życie w zależności od warunków, możliwości i okoliczności. Jest to mechanizm, który pełni funkcje ochronne, adaptacyjne, regulacyjne i szereg innych, które pomagają nam się dostosować. Poczucie własnej wartości często dzieli się na trzy typy: adekwatne, niedoceniane i przeceniane. Za odpowiednią uważa się tę samoocenę, która pozwala człowiekowi realnie oceniać własne możliwości, wyznaczać osiągalne cele, prawidłowo kalkulować własne zasoby, skutecznie budować relacje w społeczeństwie oraz szybko i łatwo przystosowywać się do nowych warunków. Niska samoocena charakteryzuje się brakiem pewności siebie, nadmierną samokrytyką, dewaluacją, nieumiejętnością wyznaczania celów, ciągłą frustracją, strachem, oczekiwaniem potępienia ze strony społeczeństwa, bolesnymi reakcjami na najdrobniejszą krytykę i szeregiem innych przejawów. Jeśli chodzi o zawyżoną samoocenę, panuje opinia, że ​​zawyżona samoocena jako taka nie istnieje. Wyjaśnia to fakt, że wysoka samoocena jest tym samym, co niska samoocena, tylko z bardziej rozwiniętymi funkcjami ochronnymi. Tacy ludzie ukrywają swoją niepewność technikami obronnymi, które społeczeństwo interpretuje jako arogancję, zachowania demonstracyjne, agresję i inne. W psychologii nie ma pojęcia „dobrej” i „złej” samooceny. Poczucie własnej wartości to tylko objaw, wynik Twojego myślenia, z którym możesz i powinieneś pracować, jeśli powoduje to dyskomfort. Zapraszam na konsultacje jeśli ten temat jest dla Ciebie istotny.!