Jak pozbyć się skarg? Czym jest uraza z psychologicznego punktu widzenia? Niechęć to uczucie, które pojawia się w odpowiedzi na nieuzasadnione oczekiwania wynikające z działań lub zaniechań innych osób, sytuacji lub samej osoby. dziecinne” uczucie. Powstaje i jest akceptowany przez osobę, która jest w „dziecinnej” pozycji. Uraza obejmuje kilka elementów: użalanie się nad sobą, nienawiść, mściwość. W zależności od siły każdego elementu powstaje rodzaj urazy. W stanie urazy osoba czuje się ofiarą, demonstruje zachowanie ofiary. Okazywanie urazy odgrywa ważną rolę w relacjach między ludźmi: - Pokaż, że działania inna osoba zraniła mnie, sprawiła, że ​​cierpiałem, a tym samym zmusił osobę, która spowodowała przestępstwo, do zmiany swojego zachowania. Wywołać poczucie winy u „sprawcy”. - Przyciągnięcie uwagi do siebie. Spójrz, jak źle się czuję, pomóż mi. -Ochrona Twoich interesów. Reakcja na zniewagę - złość, agresja wobec „sprawcy”, mobilizacja zasobów w celu „odpowiedzi” - Komunikatywna - sposób na rozpoczęcie komunikacji na korzystnych warunkach. Chcą pomagać i wspierać tych, którzy czują się obrażeni. „Ofiara” otrzymuje uwagę, opiekę itp. Ogólnie rzecz biorąc, uraza jest destrukcyjnym sposobem na uzyskanie tego, czego chcesz. Ciekawostka: im bliżej osoby, która ją wyrządziła, tym silniejsza jest uraza. Innymi słowy, tylko bardzo bliska osoba, której działania i wypowiedzi mają dla niej ogromne znaczenie, może wyrządzić silną obrazę. Istnieją 3 główne przyczyny wystąpienia przestępstwa: - Sfrustrowane oczekiwania. Negatywna reakcja na zachowanie osoby, która absolutnie nie pokrywa się z nadziejami obrażonej osoby - Niemożność zignorowania i wybaczenia zachowania innych ludzi. - Manipulacja. Jest to sposób na zwrócenie na siebie uwagi poprzez obrazę. Zmień zachowanie sprawcy i zakończ konflikt na swoją korzyść. Uraza jest bardzo skutecznym i skutecznym sposobem manipulacji. Jest to jeden z powodów, dla których to uczucie pojawia się u człowieka tak wcześnie (średnio w wieku do 1,5 roku człowiek uczy się obrażać) i zasada działa - ten, kto pierwszy się obrazi, ma rację. Resentyment daje siłę i powód (na poziomie psychologicznym) do obrony i obrony własnego punktu widzenia jako jedynego słusznego, jednocześnie poczucie urazy pozwala „ofiarze” wybrać rodzaj reakcji na zniewagę. Może to być albo rezygnacja ze wszelkich korzyści i wycofanie się w „cierpienie”, albo uzyskanie swego rodzaju prawa do nieograniczonej zemsty na sprawcy. Rodzaj pobłażania w celu podjęcia działań przeciwko „sprawcy”. Może to objawiać się w relacjach z bliskimi (mąż mnie obraził, teraz wydaję dużo pieniędzy, obraził mnie przyjaciel, teraz mu się nie odwdzięczę itp.) Resentyment to sposób, w jaki decydujemy się na reakcję sytuacja. To nasz wybór, jak zareagować. Możemy wybrać inny sposób reakcji na to samo działanie. Przykład: Pewnej kobiecie powiedziano, że jest brzydka. Tak mówili: jesteś okropny. Reakcja może być różna: - Jestem od niego dużo piękniejsza, on mi zazdrości i poniża mnie, starając się podnieść swoją samoocenę. Zacznij być z siebie dumny, że ludzie nie mogą pozostać obojętni na jej urodę. - Jestem piękna, ale gdyby powiedział coś złego o mnie, powinnam stać się jeszcze lepsza, jeszcze piękniejsza. - Naprawdę źle wyglądam, jak on śmie powiedz to, teraz ja też będę mu odpowiadać paskudnymi rzeczami i rozstaniemy się z poczuciem urazy. Przyjrzyjmy się konsekwencjom urazy. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że uraza jest destrukcyjna i destrukcyjna stan Resentyment niszczy nie tylko relacje między bliskimi osobami, ale także negatywnie wpływa na stan zdrowia. Znaczna część chorób psychosomatycznych powstaje w wyniku utrzymywania się w sobie poczucia urazy. Niechęć to niewielka część osobowości, która daje wsparcie, litość i uspokaja. Daje miłość i zrozumienie. Ale jest to sadomasochistyczny sposób na utrzymanie się, kochanie siebie, ugruntowanie się w słuszności swojego stanowiska i działań W rzeczywistości, decydując się na obrazę, osoba unika rozwiązania problemu lub poprawienia sytuacji, która powoduje dla niego dyskomfort. Nie zmienia się, nie raportuje.