Warum gibt es nicht genug Leichtigkeit und Freude in unserem Leben? Freude ist ein so seltenes Gefühl, das wir genau dann haben, wenn wir etwas erreicht haben, auf das wir lange gewartet haben. Wir haben das Gefühl, dass das Leben uns liebt, die Welt uns bevorzugt und danach brennt, etwas anderes zu tun. Und ich möchte dieses Gefühl der Freude so oft wie möglich erleben, und nicht nur alle paar Jahre. Wie können wir dafür sorgen, dass das Gefühl der Freude ständig in uns präsent ist und ist das möglich? Wenn wir tief in dieses Gefühl eintauchen, werden wir erkennen, dass es unseren Selbstwert bestätigt. Es besteht die Gewissheit, dass wir alles richtig machen. Die Tatsache, dass Freude passiert ist, bestätigt, dass wir wundervolle Menschen sind. Gerade um von außen die Bestätigung zu erhalten, dass wir wunderbare Menschen sind, um unser Selbstwertgefühl zu steigern, brauchen wir so viel Freude. Wenn Unsicherheit uns mutlos macht, sehen wir in der Freude einen Retter. Dies ist nicht nur ein angenehmes Gefühl, Freude löst ein Gefühl völliger Selbstakzeptanz aus. Dann ist es logisch anzunehmen, dass das Akzeptieren von sich selbst und dem, was man tut, ein Gefühl von Freude und Leichtigkeit vermittelt. Mangelnde Freude ist mit hohen Ansprüchen an das eigene Leben und an sich selbst als Person verbunden. Wie kann man Ansprüche gegen sich selbst beseitigen und diese Freude spüren? Schließlich tut ein Mensch nie etwas umsonst. Statt Freude wählt er Ansprüche gegen sich selbst. Warum braucht er das? Es gibt die Meinung, dass dumme, engstirnige Menschen, die im Leben nichts tun, ständig glücklich sind, aber ich bin ein praktischer Mensch, ich baue mein Leben auf, also muss das hart und ernsthaft gemacht werden. Es gab eine Art Denkzusammenbruch, und Freude steht im Gegensatz zu einem erfolgreichen Leben, das heißt, entweder werde ich fröhlich sein, aber erfolglos, oder erfolgreich, aber unglücklich. Diese Verwirrung entstand in meinem Kopf in der Kindheit, als ernsthafte Eltern sagten: „Zeit für die Arbeit, Zeit für Spaß“, das heißt, springe weniger und sei glücklich und stresse dich mehr und ärgere dich, dann wirst du belohnt. Viele Jahre sind vergangen, aber wir befolgen gewissenhaft die Gebote unserer Eltern. Wir haben schon lange gesehen, dass Anspannung und Schwierigkeiten keinen Erfolg brachten, aber wir warten weiterhin auf die Belohnung, auf die Erfüllung dessen, was sie versprochen haben, ich kann keine dummen Eltern haben. Schauen Sie, ist das so? Ist Spannung und Schwierigkeit ein Erfolg? Freude? Schaffung? Was bringt uns also dazu, weiterhin den Anweisungen unserer Eltern zu folgen? Und es ist beängstigend anzunehmen, dass unsere Anspannung, unser Stress und unsere Gewalt gegen uns selbst ein Fehler waren. Das hat uns nichts gebracht. Es stellt sich heraus, dass das Leben schief gelaufen ist. Wie lässt dich das fühlen? Höchstwahrscheinlich Wut: Das kann nicht sein, ich habe das Richtige getan, wie mir gesagt wurde. Aber das Ergebnis ist traurig! Es lohnt sich, etwas anderes auszuprobieren. Fangen Sie an, etwas zu tun, das keine Anspannung oder Stress verursacht, und achten Sie darauf, welche Aktivitäten Sie inspirieren. Ja, es ist nicht einfach, aber die Freude wird zu Ihnen zurückkehren.