Uma pergunta incrivelmente difícilOu como ganhar autoconfiança? Muitas pessoas acreditam que pessoas autoconfiantes são pessoas brilhantes, impetuosas, positivas, bem-sucedidas, consistentemente alegres e radiantes, que não têm problemas, preocupações ou estresse. Líderes, cabecilhas e “isqueiros” são obrigatórios. E alguns querem muito ser como eles, se esforçam para imitar, copiar esse comportamento, sem se importar muito com o que realmente está por trás desse comportamento. Mas este artigo não é sobre o que está por trás do comportamento de pessoas que parecem confiantes. Pode haver muita coisa por trás de seu comportamento, desde confiança real (talvez estável, talvez situacional) até uma enorme quantidade de medos e dores cuidadosamente escondidos. Este artigo é mais sobre o que uma pessoa pode fazer consigo mesma para se sentir insegura e vice-versa. Muitas vezes acontece que uma pessoa, falando sobre o quão insegura ela é, se caracteriza aproximadamente com as seguintes frases: - Tenho medo. de tudo - fico vermelho em público - tenho vergonha de falar (dançar, cantar, etc.) - geralmente sou meio assustador - tento me mudar o tempo todo, mas ainda sinto medo - fico tipo um idiota assim que eu choro (rir, ficar ofendido, etc.) - Bem, você não pode ser tão complexo! - Tenho uma figura feia (nariz, cabelo, mãos, etc.) - Tenho um andar estúpido - Minhas mãos tremem quando como, e é terrível! - Eu me odeio por essa incerteza (medo, ansiedade, choro, etc.)! - Tenho vergonha de ser assim (assim). Que imagem surge? Pessoalmente, penso imediatamente numa criança. Uma criança que tem medo de alguma coisa e de alguma forma comunica isso. Ele pode falar diretamente sobre seu medo. Ela pode demonstrar isso com suas pequenas mãos trêmulas, olhos arregalados, lágrimas, bochechas rosadas. Ou talvez seja uma criança que está sofrendo de alguma coisa. Talvez ele esteja chateado com alguma coisa, talvez tenha passado por algum tipo de luto que lhe parece incrivelmente grande, talvez esteja enfrentando algum problema que não sabe como resolver. E agora ele está nesse estado na frente de seus pais, mãe ou pai. E o que faz com ela aquele em quem esta criança tanto confia, de quem espera receber ajuda, apoio, proteção? O pai lhe diz: - Não tenha medo! - Não chore! - Sorriso! - Suba em uma cadeira e recite um poema! - Divirta-se com o público! É como se uma criança tivesse um botão que pudesse desligar o medo, a confusão, a tristeza e as lágrimas. Ninguém duvida que colocar uma criança em uma cadeira e forçá-la a sorrir e recitar uma rima enquanto ela começa a chorar é um verdadeiro sadismo. No entanto, por alguma razão, muitas pessoas pensam que tratar-se desta forma é a norma “Você está se sentindo mal?” Esqueça! Você deveria agradar outras pessoas! - Você está com medo? Não seja um covarde! Você é um homem! Suas mãos estão tremendo! Perdedor! O mais triste é que o botão realmente existe. Só que funciona não para desligar os sentimentos, mas para desligar a consciência desses sentimentos. Ou seja, os sentimentos não desaparecem em lugar nenhum, mas a pessoa deixa de percebê-los. E ele só percebe algumas manifestações que não gosta e que tenta esconder com cuidado, esconder, rir delas, repreender-se que sentimentos uma mãe evoca ao ver o sofrimento do filho e não se importa em salvá-lo. desse sofrimento, mas do fato de ninguém ao seu redor perceber, escondê-lo nas costas, pedir desculpas a todos, rir e depois repreendê-lo por não se comportar como deveria. E como uma criança pode se sentir em tal situação? Ele se sentirá infeliz, mal amado, desnecessário e compreenderá que suas verdadeiras manifestações são vergonhosas, ruins, impossíveis. É claro que tal comportamento da mãe não lhe dará confiança. Da mesma forma, em cada adulto vive a mesma criança, que pode sentir-se diferente em diferentes situações. E este!