A licença de maternidade é uma etapa importante na vida da mulher, marcada pelo nascimento de um bebé e pelas alegres responsabilidades associadas à maternidade. No entanto, apesar da alegria, as mulheres muitas vezes enfrentam muitos problemas psicológicos durante este período. Inconsistência com a imagem estereotipada de mãe e as expectativas da sociedade. A sociedade muitas vezes pinta um quadro idílico da maternidade, retratando as mães como altruístas, atenciosas e que administram facilmente todos os aspectos da vida familiar. A pressão para viver de acordo com esta imagem idealizada pode ser esmagadora, pois as mães podem sentir-se forçadas a viver de acordo com padrões irrealistas. A inconsistência surge porque a imagem estereotipada das mães não leva em conta a diversidade de experiências que as mulheres enfrentam no seu percurso para a maternidade. As mulheres têm origens, circunstâncias e aspirações pessoais únicas, o que contribui para uma experiência variada de maternidade. A insatisfação das mulheres com os seus corpos A gravidez acarreta inevitavelmente aumento de peso, alterações na forma e tamanho do corpo, possíveis estrias, pontos, etc. Porém, a mídia, as redes sociais e as celebridades promovem a ideia de “retornar” aos corpos pré-gravidez logo após o parto. Isso contribui para criar expectativas irrealistas. A insatisfação com sua aparência pode levar à baixa autoestima, afetando sua saúde mental geral. Aceitar o “novo” eu pós-parto pode ser um processo difícil; a insatisfação com o próprio corpo pode gerar problemas de intimidade nos relacionamentos, afetando a ligação emocional e física entre os parceiros. o nascimento do filho. Ter um filho exige uma mudança de papéis de ambos os pais. A redistribuição de responsabilidades pode criar tensão e estresse. As diferenças nas expectativas relativamente ao papel de cada parceiro no cuidado dos filhos e nas responsabilidades domésticas podem levar a mal-entendidos e conflitos. Noites sem dormir, cansaço, estresse, falta de apoio emocional, restrições na esfera íntima ou sua total ausência... Tudo isso aumenta a irritabilidade, dificultando a resolução construtiva dos conflitos. Para a maioria das mulheres, a licença maternidade muitas vezes significa uma diminuição temporária. ou ausência total de renda. Assim, a mulher fica numa posição de maior dependência do marido. O nascimento de um filho acarreta novas despesas associadas à compra de fraldas, fórmulas, roupas de bebê e despesas médicas. Os rendimentos diminuem, as despesas aumentam, o que leva a uma diminuição do nível de vida habitual da família. Isolamento social As mulheres em licença de maternidade ficam muitas vezes sozinhas com os filhos. Eles não têm amigos e um ombro confiável por perto. Os amigos estão ocupados com suas carreiras, vidas sociais ou com seus filhos, dificultando a coordenação de horários para uma comunicação regular. Também não é particularmente adequado para eventos com bebés. A falta de apoio pode contribuir para um sentimento de alienação e agravar os problemas de adaptação à maternidade “Dia da Marmota” O período pós-parto é caracterizado por uma reestruturação completa do estilo de vida da mulher. Os recém-nascidos necessitam de atenção constante, alimentação, troca de fraldas e calmantes, resultando em uma rotina diária cíclica que se repete dia e noite. Não há variedade alguma. A natureza repetitiva do cuidado pode levar a uma rotina diária monótona, onde os dias se confundem, parecendo sempre o mesmo dia. O efeito cumulativo da privação de sono leva à exaustão física e mental, tornando cada vez mais difícil a recuperação das mulheres. Responsabilidade 24 horas por dia, 7 dias por semana, tempo pessoal reduzido, incapacidade de controlar o tempo é muito difícil. Ao reconhecer e abordar todas estas questões, as mulheres podem melhorar o seu bem-estar mental. Procurando profissional.