Zwykle zazdrość jest postrzegana jako nieprzyjemne uczucie. Spróbuj wpisać to słowo w wyszukiwarkę, a zazwyczaj okaże się, że jest ono opisane jako negatywne. Zazdrość to uczucie irytacji spowodowane dobrem i sukcesem innej osoby. To uczucie jest nie tylko nieprzyjemne, ale może być również zawstydzające. Chociaż wymyśliliśmy format „białej zazdrości” i w jakiś sposób nieco zmniejszyliśmy poczucie wstydu. Ale dla mnie zazdrość, podobnie jak inne uczucia, jest tylko wskazówką. Swoją drogą, dobra wskazówka. Uczciwy. Z głębi podświadomości, jak mówią, jeśli choć przez chwilę zazdrościsz komuś, to przeprowadź analizę, aby dowiedzieć się, na co wskazuje Twoja zazdrość. Krok 1. Przypomnij sobie, kiedy ostatni raz byłeś o kogoś zazdrosny. Cóż, nazwijmy to łagodniej: po prostu pomyślałeś: „Och, niektórzy ludzie mają szczęście”. Na przykład podoba Ci się sposób, w jaki ktoś tańczy, więc siedzisz i myślisz: „Co za wspaniały facet…” Krok 2. Sformułuj opis tego, co przykuło Twoją uwagę. Opisz w dwóch wersjach: Forma (zachowanie, manifestacja): Pięknie się porusza, pięknie tańczy Treść (stan, jakość, doznanie, wewnętrzne uczucie, które przypisujesz obiektowi zazdrości): Swoboda manifestacji: może wyrazić wewnętrzny nastrój poprzez ruch Krok 3 . Ułóż miejsca według stopnia atrakcyjności dla Ciebie: 1. i 2. miejsce Na przykład: 1. miejsce. Wolność manifestacji: swobodna ekspresja stanu wewnętrznego 2. miejsce. Pięknie się rusza, pięknie tańczy Krok 4. Zajmij pierwsze miejsce i sformułuj go jako cel oraz określ możliwe sposoby jego realizacji (według 4 aspektów), koniecznie uwzględnij to, co jest napisane na 2 miejscu. Cel: Naucz się swobodniej wyrażać swój stan wewnętrzny Możliwe sposoby: Ciało: Wybierz czas i tańcz, poruszaj się, jak chcesz Emocje: Słuchaj siebie i rozmawiaj o tym, jak się czujesz Towarzyskie: Spędzaj czas z tymi, których lubisz i poddawaj się jak najwięcej komunikowanie się z nieprzyjemnymi ludźmi Duchowość: Przeczytaj książkę o wolności słowa To wszystko – oto, czego chce Twoja podświadomość. Pozwól mu, wspieraj go w tym pragnieniu. I podziękuj zazdrości (i osobie, która ją wywołała) - na poziomie podświadomości wskazali Ci, czego tak naprawdę chcesz.