El mal humor es un estado normal para una persona; puede aparecer periódicamente en todas las personas. La tristeza, el aburrimiento y la apatía pueden durar varios días y no representan un peligro grave para la salud mental de una persona. o superar Pero si tal estado se prolonga durante semanas, meses, años, esto ya es una señal alarmante, lo cual es una buena razón para contactar a un especialista. La apatía es un estado de total indiferencia e indiferencia. Una persona en estado de apatía siente letargo, falta de energía y falta de interés en todo. Causas de la apatía: 1. Estrés (pérdida, privación, experiencia de una situación de vida estresante); . Agotamiento emocional (imagen estresante de la vida, agenda ocupada de estudio o trabajo); 3. La presencia de enfermedades que afectan el bienestar general y el estado de ánimo. La apatía priva a la persona del interés por la vida, los deseos y la motivación. La ausencia de estos importantes incentivos tiene un efecto perjudicial sobre el comportamiento y el rendimiento. Los bajos niveles de energía dificultan tanto las tareas diarias como la realización de nuevas empresas. El peligro radica en el hecho de que una persona se sume rápidamente en un estado de apatía. que pueda vivir así, sin tomar ninguna medida, por eso es muy importante que los seres queridos le ayuden moralmente a afrontar este mal estado. Con la llegada del otoño, la tristeza otoñal suele aparecer y se puede superar fácilmente si se come. Bien, haz una actividad física ligera, camina al aire libre y cuida tu sueño saludable. Para escapar del bullicio de la vida cotidiana, puedes ir al campo con tus padres, ir al parque, de excursión, etc. Consideremos el concepto de depresión. [b] La depresión es un estado mental más deprimido. fatiga, falta de motivación, falta de fe en las propias fortalezas y en el futuro.[/b]La depresión es una enfermedad que debe ser observada y tratada por un especialista calificado. En la depresión se observan cambios bruscos de humor hacia la indiferencia, la indiferencia hacia. todo, nerviosismo y ansiedad, a menudo ocurren ataques de pánico, que indican que la depresión se está convirtiendo en un trastorno mental agudo. La depresión puede convertirse en una etapa crónica, que es tratada por médicos experimentados. La depresión profunda se caracteriza por pensamientos y creencias tan negativos como: la desesperanza, el sinsentido de la vida. La comida pierde su sabor, nada hace feliz a la persona. Los principales síntomas de depresión: Insomnio o somnolencia constante. Sensación de vacío y fatiga. Mala concentración. Pensamientos sobre el sinsentido de la vida. La depresión crónica a veces se manifiesta como movimientos lentos, falta de voluntad para hacer cualquier cosa, pensar y concentrarse en cualquier trabajo o estudio. Una persona en un estado depresivo severo puede perder el sueño normal y experimentar irritación y fatiga constantes. El diagnóstico de depresión crónica se realiza si los síntomas de la depresión duran más de dos años. ¿Por qué aparece la depresión? Los motivos pueden ser muy diversos: separación de los seres queridos, divorcio de los padres, enfermedades, fracasos en la vida personal y en los estudios, falta de amor y cuidados, miedos, etc. Si el tratamiento de la depresión grave no se inicia a tiempo, surgen fobias y pánico. Los ataques pueden empeorar. Esta es una de las condiciones más graves, que requiere no sólo tratamiento médico, sino también tratamiento espiritual. En casos severos, el tratamiento de la depresión se lleva a cabo con medicamentos que son recetados únicamente por médicos; no solo es necesario conocer la dosis diaria, sino también la duración de las sesiones de psicoterapia que se llevan a cabo simultáneamente con la terapia con medicamentos. Cómo afrontar la apatía y la forma inicial de depresión: No es posible deshacerse de la depresión rápidamente, todo saldrá bien. Esto requiere tiempo y esfuerzo. 1. Establezca la causa de su estado depresivo.!