De l'auteur : Lorsque j'étais client (et étudiant) et que je ne pratiquais pas encore, je me suis toujours demandé combien de temps prendrait ma thérapie personnelle. Et ça dépend de quoi ? Maintenant, m'appuyant à la fois sur mon expérience continue en thérapie personnelle et sur ma connaissance du processus entre le client et le psychologue, je peux partager mes réflexions dans cet article. Très souvent, les clients venant en consultation demandent : « Combien de rendez-vous cela prendra-t-il ? Parfois, ils demandent assez directement et franchement : « En combien de réunions allez-vous résoudre mon problème ? Je veux des résultats à 100%. Me le garantissez-vous ? Et je comprends une telle curiosité et une telle persévérance, car les services d'un psychologue ne sont pas bon marché. Mais... honnêtement, je ne sais pas. Et il ne s’agit pas d’une tentative d’attirer plus d’argent à une personne. Je vais essayer d'expliquer pourquoi il en est ainsi. Vous vous souvenez de la blague ? - Combien de psychologues faut-il pour remplacer une ampoule ? - Un, si l’ampoule elle-même veut changer. Ici c’est pareil : le changement est un processus créatif. Votre psychisme a déjà fait un excellent travail pour que vous puissiez vivre cette situation comme vous le savez. En même temps, vous pouvez étudier, travailler, nouer des relations, planifier, prendre des décisions, etc. Et maintenant la première remarque : demandez-vous maintenant, combien de temps vous a-t-il fallu pour vous adapter à la situation qui s'est présentée ? C'est-à-dire combien de temps s'est écoulé entre le moment où la situation a commencé et celui où vous avez décidé que « Assez, c'est assez ! » Il est temps de changer quelque chose !" ? Pour être encore plus précis, jusqu’au moment où vous vous retrouvez dans le cabinet d’un psychologue. As-tu compté ? Il s'agit de la vitesse approximative de votre appareil créatif. À propos de la garantie des résultats. Disons que le client et le psychologue ont formulé une demande, l'ont clarifiée et clarifiée. Qu'est-ce qu'un psychologue ne peut pas influencer (en dehors des facteurs extérieurs au bureau) ? Qu'est-ce que vous pourrez réaliser exactement et dans quel ordre cela se produira. Qu'allez-vous en tirer, l'appliquer dans votre vie, votre comportement, etc. C’est pourquoi il est difficile de fixer des limites à ce processus, car chacun a besoin de temps différents. Il existe une métaphore bien connue à propos de l’oignon : sous chaque couche d’expériences, de besoins, de motivations se trouve la suivante. Et la thérapie est une question de recherche, augmentant la conscience et la sensibilité humaine, avant tout, à soi-même, à ce qui se trouve dans ces « couches » de la psyché et à la manière dont une personne y fait face. Après tout, en étant conscient, vous pouvez voir d'autres options et faire un choix. Une situation dans laquelle un client souhaite un cadre clair de la part d'un psychologue définit le même cadre pour le client lui-même. Le conseil et la thérapie sont des processus très flexibles. Et en fait, c’est même bien si des délais approximatifs sont indiqués. Mais le contrat est à durée indéterminée : si le résultat est atteint, les travaux sont terminés. Si le client ne le croit pas, il continue la thérapie et un nouveau contrat est conclu. Ce formulaire est bon car il permet au client et au thérapeute de remarquer à quel moment, sur quel sujet, la personne a décidé d'interrompre le processus, mais le résultat n'a pas été atteint. Et c'est aussi un matériau de sensibilisation très important. Que peut garantir un psychologue ? Sécurité, acceptation sans jugement, transparence des limites, présence dans le processus du client. Et aussi le souci de sa compétence professionnelle. C'est-à-dire qu'il est de la responsabilité du psychologue de créer les conditions et l'espace (à la fois le cabinet lui-même et la forme des relations avec le client) dans lesquels se déroulera le travail, et de l'accompagner sur ce chemin. Par conséquent, il n’existe pas encore d’outil qui permettrait de mesurer avec précision et, en même temps, de garantir le résultat, le temps nécessaire dans chaque cas spécifique. Si vous voulez vraiment compter et organiser quelque chose, alors vous pouvez observer de nouvelles choses qui commencent à vous arriver et, par exemple, tenir un journal : ce qui s'est exactement passé, quel jour cela a été remarqué, ce que je ressens à ce sujet... Cependant, nous pouvons affirmer avec certitude qu'en travaillant avec un psychologue, le client augmente sa capacité de compréhension. Et ça reste avec lui pour toujours.