Verlieren Sie sich nicht, nachdem Sie eine Beziehung verloren haben. Wie viele Frauen verlassen eine Beziehung und werden depressiv? Alle oben genannten Situationen wirken sich negativ auf die Psyche, die Stimmung, die Emotionen und das Leben im Allgemeinen aus. Nicht umsonst steht die Trennung (heute Scheidung nach einer offiziell eingetragenen Beziehung im Standesamt) ganz oben auf der Stressliste Es gibt auch Situationen, in denen es zu einer Trennung kam, auch ohne eine formalisierte Beziehung. Es gibt Situationen, in denen Kinder in einer Beziehung geboren werden, hier richten manche Frauen ihre ganze Energie auf Kinder. Und wenn es keine Kinder in der Beziehung gäbe, wenn es einen „Klumpen“ gibt Hals“, Tränen rollen in Strömen, Gedanken wie „Wie weiterleben?“? Wie kann ich mich selbst, meinen Wert wiederentdecken und zu der Lust am Leben, Schaffen und Lieben zurückkehren? Und wenn eine feste Entscheidung getroffen wird und die feste Absicht besteht, die Beziehung vollständig zu beenden, dann ist es ein großer Punkt, alle Brücken niederzubrennen. Das Wichtigste zuerst: Entfernen Sie physisch alles, was Sie an die Person erinnert, alle seine persönlichen Gegenstände Geschenke für Sie, wie man so schön sagt: „Aus den Augen, aus dem Sinn!“ Lassen Sie alles, was mit dieser Person zu tun hat, aufhören, ein Dorn im Auge zu sein. Und schließe die Tür komplett hinter ihm: Schau dich von der anderen Seite an, willst du dich verändern, willst du ein neues Leben, willst du mit dir selbst ausgehen? Gönnen Sie sich eine neue Haarfarbe, eine neue Frisur, ein neues Kleid, das „richtig gut passt“! Drittens: Genießen Sie die Zeit, in der ich allein bin! - das ist gut. Lernen Sie sich selbst aus anderen Richtungen kennen und beantworten Sie die Fragen: Was mache ich gerne, wenn ich alleine bin? Was möchte ich tun? Welche neuen Dinge möchte ich lernen? Was kann ich noch lernen? Ich liebe es, genussvoll zu baden, mit üppigem Schaum, sanfter Musik und Aromastäbchen! Gönnen Sie sich Peelings (ohne Fanatismus!), Cremes und Masken. Passen Sie gerne auf sich auf! Und Kompott: Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben: Meisterkurse, Kurse, Kurse und vieles mehr. Unsere Zeit und das Internet bieten so viele Möglichkeiten, vergünstigte oder kostenlose Schulungen, Probekurse – nutzen Sie sie einfach. Der Anfang wird schwer sein, aber es ist einen Versuch wert, denn Ihr Leben hängt nur von Ihnen ab! © Psychologin Liliya Dobronravova, 2020. Kopie mit Angabe des Autors und einem Link zu dieser Website.