Mandala « Roue du Temps » Tibet, XVIe siècle Le Mandala (traduit du sanskrit par « cercle ») est un instrument de l'école bouddhiste de méditation spirituelle, cependant, des images sphériques symboliques similaires peuvent être trouvées dans presque toutes les pratiques spirituelles et dans tous les coins du monde. la terre, qu'il s'agisse par exemple du chamanisme nord-américain, de l'hindouisme ou encore du christianisme avec ses rosaces de vitraux dans les murs des cathédrales gothiques. Un mandala dans le bouddhisme est une représentation picturale ou graphique du diagramme de l'Univers et de la disposition hiérarchique. de tous les saints bouddhistes dans l'image de l'univers. Le mandala symbolise le royaume des divinités, les terres pures des bouddhas. Il y a 2 500 ans, Bouddha Shakyamuni enseignait à ses disciples deux types d’enseignements. Les premiers d'entre eux, les sutras, leur étaient transmis ouvertement sous forme de dialogues et étaient accessibles au grand public. Les seconds, les tantras, étaient enseignés secrètement par le Bouddha et uniquement aux étudiants possédant un niveau spirituel suffisamment élevé pour les comprendre et les mettre en œuvre. Étant les enseignements les plus élevés, les tantras présupposent la réalisation de l'Éveil à travers la contemplation des divinités éclairées et de leurs mandalas de palais. Chaque mandala est une représentation graphique de l'un ou l'autre enseignement tantrique, véhiculant son essence dans le langage des symboles compréhensibles pour les contemporains du Bouddha Shakyamuni. Il peut être « lu », étudié sous forme de texte et mémorisé pour une reproduction ultérieure en méditation. Les pratiques de création et de contemplation d’un mandala vous aident à apprendre à vous concentrer et à diriger votre attention. Les adeptes de nombreux enseignements spirituels y ont recours. Ces pratiques sont particulièrement développées dans le Vajrayana, la direction tantrique du bouddhisme. Dans ce document, le cercle sacré d'un mandala fait de sable multicolore symbolise la structure du monde, le chemin vers la nature de Bouddha et la fragilité de l'existence terrestre. Il n'est pas surprenant que, parallèlement à l'intérêt croissant de la société occidentale pour les pratiques orientales, les exercices avec le mandala se soient répandus dans diverses méthodes de développement de la personnalité, dans les cours d'art-thérapie Carl Gustav Jung a été le premier à introduire l'idée de. le mandala aux chercheurs occidentaux en matière de rêves. Ses découvertes viennent de sa propre exploration intérieure. À l’âge de 38 ans, Jung a quitté son poste à l’université parce que la vie universitaire avait perdu sa nouveauté. Il se consacre à sa vie intérieure et tient un journal de rêves, de pensées et de dessins. Jung constate que ses dessins changent, reflétant l'état de son psychisme. Un jour, il reçut une lettre agaçante de son ami et les limites du cercle qu'il avait dessiné le lendemain furent déchirées. Jung était sûr que les changements dans son humeur se reflétaient dans les changements dans ses dessins. A l’aide de ses dessins, Jung observe jour après jour la transformation du psychisme. Jung a appris que ces dessins circulaires étaient appelés mandalas, ce qui signifie centre. Il réalisa que les mandalas avaient la même signification particulière pour les Occidentaux. Jung considérait le mandala comme un excellent outil de transformation interne sur le chemin de la réalisation de soi. À propos, il a remarqué que pendant les périodes difficiles de la vie, notre inconscient nous incite souvent à dessiner quelque chose comme un mandala ou à voir de telles figures dans nos rêves, y compris sous la forme d'un labyrinthe. De plus, pensait-il, le mandala nous aide à mieux comprendre ce qui nous dérange sur le plan émotionnel. Le pouvoir du mandala réside dans ses capacités protectrices : son cercle, à la manière des « attrape-rêves » des Indiens d’Amérique, protège l’esprit de la dispersion. Les nombreuses formes géométriques qu'il contient représentent des aspects de la personnalité, structurés plus ou moins symétriquement. Une fois que vous aurez trouvé la résonance entre eux, les réconcilierez les uns avec les autres, vous verrez le chemin vers le centre de votre propre personnalité. Créer un mandala, selon les psychothérapeutes, conduit à un état méditatif qui nous rend particulièrement réceptifs aux messages de notre être. monde intérieur. Dessiner un mandala est très simple – même un enfant peut le faire ! Je suis une maternité de la République, où le bouddhisme est l'une des croyances dominantes. Lorsque j'étais enfant, je me souviens que les mandalas représentés me fascinaient. Et même maintenant, quand je regarde comment les lamas créent des mandalas à partir du sable.