Dall'autore: Ho incontrato James Orsi, un maestro di Watsu, in Spagna mentre stavo svolgendo lì uno stage professionale. Mi interessava il fatto che ci siano molte somiglianze tra i nostri metodi di idroterapia e il trattamento di disturbi emotivi complessi e il trattamento delle malattie psicosomatiche. Ho incontrato James Orsi, un maestro di Watsu, in Spagna mentre stavo svolgendo lì uno stage professionale. Ero interessato a ciò che faceva con i suoi clienti e ho visto molte somiglianze nei nostri metodi. James insegna Watsu in America presso l'Aquatic Itegration Institute e in Spagna, dove pratica e vive per la maggior parte del tempo. Ma prima vorrei dire qualcosa sull'approccio integrativo al trattamento della depressione, dei disturbi d'ansia e delle malattie psicosomatiche. Utilizzo e sviluppo nel mio lavoro Maggiori dettagli sull'influenza della respirazione e dell'acqua sono riportati nell'articolo “Cosa aiuta con lo stress? 2 “Rilassamento profondo” (di prossima pubblicazione) Qui vorrei descrivere il metodo stesso e come avviene il trattamento con questi tre componenti Già nella prima metà del secolo scorso i medici notarono che il miglioramento delle condizioni del paziente è direttamente correlato al tipo di rapporto che ha con il medico, se il medico conversa con il paziente e talvolta con i suoi parenti. Ciò è stato un passo importante verso lo sviluppo della psicoterapia e dell'assistenza psicologica in tutto il mondo. Da allora, la psicologia si è sviluppata e trasformata attivamente in diverse direzioni fondamentalmente diverse, ognuna delle quali si basa sulla conversazione con il cliente. Non sono consigli o raccomandazioni, ma un ascolto attivo e coinvolto che aiuta il paziente a comprendere se stesso e le sue esperienze e ad adattarsi alla situazione attuale e, quindi, a trovare risorse interne per superare la malattia si sta sviluppando attivamente in tutto il mondo l’approccio della Gestalt in psicologia e psicoterapia. La parola tedesca "Gestalt" parla, tra le altre cose, dell'integrità e della connessione del corpo, dei sentimenti e delle manifestazioni comportamentali. Parlando con i miei clienti nello studio dello psicologo, ho sentito a lungo la mancanza di qualcosa di importante che potesse ancora aiutarmi sofferenza mentale o fisica, e ho trovato un'enorme risorsa nel lavorare con l'acqua. L'acqua è un ambiente unico che ti consente di ottenere uno stato di assenza di gravità e ripristinare molti riflessi e reazioni innati dimenticati che una persona ha dalla nascita, ma non ha mai usato e non ne è consapevole. Tali reazioni possono aiutare le persone a superare lo stress, l'ansia, l'ansia. panico, disturbi emotivi, problemi domestici e lavorativi, il che significa trattare i disturbi della società moderna, inclusa anche l'impotenza sessuale. Ma non siamo creature acquatiche e la respirazione gioca un ruolo enorme nella nostra vita e nella nostra salute. Ad esempio, qualsiasi reazione emotiva, e soprattutto i problemi di salute, influenzano immediatamente la nostra respirazione. Ciò significa che la permanenza in acqua dovrebbe essere accompagnata da una respirazione normale e anche dal mantenimento di un ritmo continuo e uniforme. Il ritmo della respirazione e il ritmo del cuore sono strettamente correlati tra loro e sono influenzati dalle stesse reazioni fisiologiche. Mantenere una respirazione normale aiuta a ripristinare la calma di una persona e a modificare processi e reazioni indesiderate. Il desiderio di unire la capacità di respirare normalmente dentro o sott'acqua mi ha portato alle immersioni, l'unico posto dove ciò è possibile e dove c'è tutto il necessario per questo. In 4 anni di ricerca, osservazione continua e formazione, sono diventato un professionista istruttore subacqueo e allo stesso tempo è sempre rimasta una psicologa professionista alla ricerca di un percorso verso il suo obiettivo: aiutare le persone nel trattamento di problemi psicologici e psicosomatici. È così che si è sviluppata la tecnica "Respirare nell'acqua", combinando la terapia della Gestalt e il nuoto esercizi in piscina focalizzati sulla respirazione e sulla consapevolezza. Di conseguenza, lavoro con i clienti, discutendo i loro problemi nell'ufficio dello psicologo e aiutandoli a comprendere e sperimentare le complesse reazioni spontanee del corpo, oltre ad affrontarle durante le lezioni in piscina. Ciò non richiede la capacità di nuotare o essere una persona atletica: la parte principale.