Do autor: A abundância de literatura psicológica e quase psicológica pode ajudar a lidar com questões complexas, mas mais frequentemente cria novos problemas psicológicos. Como entender essa linha? A abundância de literatura psicológica e quase psicológica mudou muito a visão da sociedade sobre os problemas de personalidade e de relacionamento. Isso ajuda a lidar com muitas questões complexas por conta própria, mas, infelizmente, cria novos problemas especificamente para leitores ativos. dessa literatura. Por exemplo, nas cartas os clientes muitas vezes ouvem a frase: “Mamãe, papai ou avó não me amaram o suficiente, e esta é a razão dos meus problemas...” Digam-me, queridos leitores, vocês fizeram essa descoberta? ajudá-lo a resolver seus problemas ou melhorar o relacionamento com seus pais? Posso dizer com segurança – NÃO! Acabou sendo uma “desculpa” atrás da qual você pode se esconder e continuar a procrastinar sua dor mental. A principal neurose do nosso tempo é a alienação das experiências e o isolamento nos “cérebros”. atividade educacional, mas nas prateleiras das livrarias há literatura psicológica e pseudopsicológica lado a lado, e o leitor engole tudo como um único fluxo de informações, muitas vezes temperado com temperos e significados incompreensíveis. espaço e entender o que está acontecendo, para fazer isso, podemos usar uma metáfora sobre uma maçã crescendo em um jardim, e um verme que penetra na maçã, se instala em seu núcleo e se alimenta da polpa suculenta. Deixe a maçã ser uma pessoa individual, o verme é seu problema psicológico, e a macieira e o pomar são todo o ambiente dessa pessoa. Se considerarmos a psicologia da personalidade como uma ciência, então ela tem três níveis de pesquisa, perceptíveis na massa geral. informações e publicações: 1. O nível do indivíduo é o mais superficial e divide a pessoa em partes elementares não relacionadas. Por exemplo, pode incluir tentativas de explicar o comportamento em termos de instintos, fenómenos naturais ou cósmicos. E também considere uma pessoa como um conjunto de funções individuais - ao estudar a memória, trate apenas do desenvolvimento da memória como uma função. Ou defina uma pessoa por categorias abstratas de introvertido - extrovertido, Capricórnio - Aquário - Escorpião... É curioso, interessante, informativo, mas não permite resolver questões psicológicas, apenas proporciona longas discussões sobre disciplinas e conceitos individuais. Este nível é muito conveniente e interessante para análise, mas é absolutamente inadequado para a vida prática, conclusões e conclusões reais. Um dos equívocos mais comuns é a tentativa de associar e explicar os próprios problemas de comunicação com uma categoria separada “Eu sou introvertido”. , sem nem imaginar o que a palavra pode significar e quais as capacidades que tal pessoa possui. A partir da metáfora da maçã, esta será a superfície da fruta - a casca, e as categorias para análise são sua cor, manchas,. suavidade, buraco deixado por uma minhoca, um talo... Não te parece engraçado que nisso não possa haver minhoca na maçã, porque seu talo é fino e bonito, ou a cor da casca não é vermelho o suficiente? Ao nos analisarmos de acordo com funções e categorias, seremos como alguém que, depois de cortar um pequeno pedaço de casca de uma maçã, examina-o ao microscópio e faz um julgamento sobre o sabor ou o futuro destino da fruta. Porém, é possível detectar o buraco de um verme na casca, mas apenas se ele chamar nossa atenção por acaso, ou se estivermos tão atentos que examinamos a fruta inteira. Julgamentos do tipo: Hoje existem tempestades magnéticas, o que significa que é. ora, estou de mau humor. Com o mesmo sucesso você pode dizer: sou baixo e, portanto, estou de mau humor. Ou sou careca (desgrenhado, de olhos castanhos, magro ou gordo) e, portanto, estou de mau humor. O fundador da psicologia da Gestalt, F. Perls, há mais de meio século chamou essas conversas de “merda de galinha”, isso. isto é, uma tentativa de falar sobre a natureza e o clima, a fim de evitar discutir coisas importantes da realidade sobrepersonalidade. Recomendação básica: Analise o quanto quiser, mas evite tirar conclusões gerais de sua análise. Remova quaisquer conexões lógicas que você mesmo invente ou que outras pessoas lhe imponham. Lembre-se de que existem duas partes diferentes: uma delas é “a casca é verde” e a outra é “há uma minhoca na maçã. ” ou “vai fazer compota”. Uma delas é que sou introvertido, nasci em determinadas datas, ou hoje há tempestades magnéticas, e outra completamente diferente é que estou de mau humor ou tenho dificuldade de comunicação. Ambas as partes, como você pode ver, não estão conectadas entre si, e esta é a abordagem mais correta.2. O nível de personalidade no sistema e na sociedade é um nível de cognição mais profundo, que permite analisar a personalidade como uma estrutura mais holística, que se manifesta na interação com o mundo exterior. A psicologia social, os estudos culturais e muitas outras disciplinas consideram esta parte da ciência do homem impossível de ser isolada do meio ambiente, uma vez que se forma como um todo independente e ao mesmo tempo como parte de um todo ainda maior. Vejamos nosso exemplo de memória. Você pode treinar sua memória pelo tempo que quiser, mas só entenderá o quão desenvolvida ela está usando-a ao se comunicar. No processo de comunicação com uma pessoa específica, você pode começar a se preocupar e seus níveis de memória cairão imediatamente. . Isso não indica de forma alguma uma memória fraca e insuficientemente treinada, mas mostra que ela ainda é suscetível a outros fatores. Que diferença faz para você ser introvertido ou extrovertido, capricorniano ou geminiano, se você se depara com a tarefa de ajudar uma criança a fazer a lição de casa ou de fazer as pazes com um amante com quem você brigou. as peculiaridades de sua interação com o meio ambiente e a análise nessa área ajudam a entender alguns padrões. Por exemplo, uma mulher percebe que repete a mesma história em seus relacionamentos com homens. A mulher entende nesse momento que o motivo pode estar nela mesma, e isso já é muito legal. Isto por si só é suficiente para atrair mais atenção para si mesmo, mas o hábito de olhar para categorias e funções individuais pode empurrá-lo de volta ao primeiro nível de análise. E novamente temos o mesmo absurdo que vimos acima. As tentativas de mudar a si mesmo, de compreender os outros e muitos conselhos sobre esse assunto apenas interferem na auto-observação. Por exemplo, a abundância de literatura sobre a arte da comunicação parece nos ensinar sobre interação: se uma pessoa vira os olhos em uma determinada direção, significa que ela está mentindo. Sabendo disso, a pessoa entra em negociação e observa os olhos do interlocutor. Os olhos se voltaram naquela mesma direção! E agora? Parece-me que o que é muito mais importante é o estado de espírito com que chegou às negociações e por que espera o engano do seu interlocutor. Não é este o seu desejo de enganá-lo? De onde vem o seu medo de ser enganado? Faz sentido analisar suas próprias reações e não as reações dos outros. Da nossa metáfora da maçã, este nível é a parte principal da fruta, que constitui a polpa. Um buraco de minhoca encontrado na polpa é um sinal da presença de um verme. Onde? Precisamente em você. Você já esteve em um jardim e observou como aquelas maçãs que ficam próximas umas das outras parecem ficar juntas? O verme rasteja de um para outro, tornando-os um todo. Da mesma forma, as pessoas atraem para si pessoas semelhantes ou selecionam na massa de informações exatamente aquilo que as preocupa e é importante para elas por algum motivo. O medo inconsciente da doença e da morte provoca maior interesse por programas, livros e conversas sobre saúde,. instabilidade política ou crónicas de crimes. O medo inconsciente da rejeição e do abandono leva você a se dedicar a salvar os animais de rua, as relações e o destino de outras pessoas, ou a chorar pelas cenas trágicas dos longas-metragens. É importante cuidar de si e da sua vida, entender o que está faltando. nele e preste atenção nas informações que o cercam. Não estou dizendo que você não deva ajudar os outros, estou ressaltando que ser excessivamente entusiasmado apenas indica que você está evitando resolver seus próprios problemas.problemas. F. Perls chamou longas conversas e julgamentos críticos sobre política e relacionamentos entre pessoas de “besteira”, enfatizando maiores danos à psicologia da personalidade do que “merda de galinha”. influenciam você e estão ao seu redor, as conversas que você tem. Se algo estiver errado, então eles contêm o “buraco de minhoca” da sua personalidade. Que esta seja a principal tarefa da autoanálise sem críticas e condenações. A personalidade é dinâmica, como qualquer sistema, pode desenvolver-se e mudar. Na maioria das vezes, é impossível perceber isso sem outra pessoa, uma vez que o buraco de minhoca já faz parte do feto - seu corpo. O próprio sistema de crenças irá protegê-lo da detecção, uma vez que se adaptou precisamente a este processo e é benéfico para ele viver desta forma. Os psicólogos familiares e organizacionais atuam neste nível, permitindo que um grupo de pessoas “veja” a deformação das suas relações e procure outras soluções.3. O nível de individualidade é o mais profundo, mais eficaz e ao mesmo tempo que une a personalidade em todo um nível de estudo. Esta seção refere-se à psicologia existencial, à psicologia da Gestalt e às disciplinas de desenvolvimento pessoal. É impossível por si só. Esses são significados e escolhas pessoais. Gosto da definição de um psicólogo famoso: a individualidade é “a história de alternativas rejeitadas”. Apaixonar-se e ter simpatia por outra pessoa é natural, e a traição é uma escolha pessoal. A pobreza pode afetar qualquer pessoa e roubar é uma escolha. O medo de falar em público abrange todas as pessoas, e sair em público e superar o medo é uma escolha. Se alguém nasce como indivíduo, torna-se uma pessoa com base na influência do ambiente, então a individualidade é defendida com base nas ideias sobre si mesmo. lugar e papel neste mundo Voltemos à discussão sobre a antipatia e a educação dos pais. Os clientes modernos, depois de lerem algo na literatura, reclamam da crueldade dos pais e dos traumas infantis infligidos pelos adultos. Porém, esquecem que hoje já se passaram muitos anos desde que fizeram o papel de criança, que AQUI e AGORA são adultos para quem é hora de escolher a vida quero liberdade e independência, diz a pessoa, e ao mesmo tempo. o tempo reclama da tirania dos pais, esquecendo que a liberdade vem com responsabilidade. Se você não consegue lidar sozinho, procure um especialista e trabalhe com ele, pesquise, explore, perceba e aprenda a escolher de uma nova maneira. Um psicólogo estará lá, orientará e ajudará você a perceber, mas não decidirá o seu. vida para você. Perguntas de clientes da categoria: “psicólogo, diga-me como devo viver mais!” refere-se precisamente àquelas pessoas que parecem evitar ser um indivíduo e ao mesmo tempo, paradoxalmente, escolhem ser reféns das circunstâncias. Esta é a escolha da sua individualidade de não ser um indivíduo, mas de seguir a maioria ou a opinião da autoridade. Estar no círculo da maioria é seguro, esse fenômeno é chamado de conformidade, mas na verdade significa conformidade com o real ou imaginário. pressão do grupo. A metáfora da maçã, neste caso, mostra o próprio miolo da maçã, onde vive um verme, devorando a polpa por dentro e deixando buracos de minhoca no corpo suculento da fruta. Uma maçã não consegue remover seu caroço e nós, com a ajuda da introspecção, podemos encontrar as raízes do problema. Uma pessoa não pode olhar para dentro de si mesma e de seu inconsciente sem a ajuda de outra pessoa - isso sempre será um autoengano e um caminho para. em lugar nenhum. A crítica ao processo de autoanálise foi perfeitamente expressa por Kurt Koffka: “Descreva o seu sorriso”, sugere um famoso psicólogo do século passado. “E só então você perceberá que, quando começar a perceber isso, você o perderá imediatamente.” Estas são as leis da nossa psique e os paradoxos da autoanálise. Longas discussões sobre força de vontade, tentativas de fornecer uma base teórica para nossas ações, conselhos sobre como mudar a si mesmo e a psicologia humana que F. Perls chamou de “merda de elefante”, que é muito mais. significativo do que “Touro” e “Galinha”, então como isso acaba afastando a compreensão do verdadeiro processo. Recomendação básica: Confie no seu problema, solução..