Empfehlungen für diejenigen, die gerne auf einer emotionalen Schaukel schwingen Es gibt eine solche Kategorie von Menschen wie Emotionale. Das sind Menschen, die ihr Leben durch Emotionen leben. Man kann sagen, dass einem solchen Menschen alles „am Herzen liegt“. Sozialer Status, erster Eindruck, Meinungen anderer – diese Faktoren sind für emotionale Menschen sehr wichtig. Sie reagieren schnell und sensibel auf alle Gefühle von Menschen, die ihnen nahe stehen und vertraut sind. Emotionen sind Energie, die darauf abzielt, bestimmte Handlungen auszuführen. Wenn es keine Emotionen gibt, gibt es auch keine Handlungen. Das passiert einem Menschen mit völliger Apathie. Dies bedeutet, dass sie dort behoben werden, wo keine Hoffnung auf ihre Umsetzung besteht. Ein apathischer Mensch hat alle seine Emotionen unterdrückt, weil er vom Erreichen eines Ziels enttäuscht ist, ohne das alles andere für ihn keinen Wert hat. Eines der häufigsten Themen, mit denen Menschen einen Psychologen aufsuchen, sind irrationale und unkontrollierbare negative Emotionen, die sie gerne loswerden möchten. Emotionen sind „Benzin“ oder „Elektrizität“; sie sind eine motivierende Kraft, die eine Person zu bestimmten Handlungen drängt. Was tun, wenn die Manifestation scharfer Emotionen sozial unangemessen oder undurchführbar ist? Ich gebe Ihnen einen einfachen Life-Hack aus Therapie und Selbstregulation. Damit sind extreme Erfahrungen sowohl positiver als auch negativer Emotionen gemeint. Wenn Sie während eines Meetings in Euphorie geraten und das Verlangen überkommt, vor Freude zu quieken, dann können Sie sich gedanklich ein Feuerwerk oder tausende bunte Luftballons vorstellen, die in den Himmel steigen. Beobachten Sie dieses Bild. Die gleiche Technik gilt für Hass, Wut und Wut – stellen Sie sich einen Vulkanausbruch bis ins kleinste Detail vor. Wenn Groll oder Trauer aufsteigen, simulieren Sie Regen in Ihrer Fantasie. Ausgehend von der Größe der Wolke und dem Regenguss. Vertrauen Sie Ihrer Fantasie und warten Sie, bis sich die Wolke geistig entleert hat und ein klarer Himmel eintrifft. Schreiben Sie in die Kommentare, wie Ihnen diese Technik gefällt. Wollten Sie schon immer jemanden schlagen oder auf einen Tisch klettern und tanzen? Während Sie in Ihrer Fantasie ein Naturphänomen beobachten, lassen Ihre Gefühle nach. Stellen Sie sicher, dass Sie sich eine Aktion versprechen, die diese Erfahrung vervollständigt, aber weniger Kraft hat und in einer sozial akzeptablen Form zum Ausdruck kommt. Es ist wichtig, alle Emotionen zu durchleben, damit sie nicht im Körper blockiert und mit Überzeugungen überwuchert werden. Emotionen sind laut Reich Energie, die ständig im Körper zirkuliert. Wenn wir Emotionen unterdrücken, nicht erleben, ziehen sich die Muskeln zusammen und bilden eine Blockade, durch die die Energie nicht mehr ruhig fließen kann. Dies führt zur Entstehung chronisch negativer Erkrankungen und betrifft alle Lebensbereiche..