Eine Gruppe von Wissenschaftlern (Medizinern und Psychologen) der Singapore Medical University untersuchte ältere Menschen mit Schlafproblemen mithilfe psychologischer und kognitiver Testverfahren sowie Magnetresonanztomographie (MRT). und konnten experimentell bestätigen, dass sich Schlafmangel negativ auf die Gehirnfunktion auswirkt. Die negativen Auswirkungen von „schlechtem“ oder unzureichendem Schlaf auf mentale Prozesse sind nicht nur Wissenschaftlern seit langem bekannt. Doch dies ist die erste experimentelle Studie, die zeigt, zu welchen Veränderungen Schlafmangel führt. Fast hundert ältere Menschen nahmen an dem Experiment teil. Die Studienteilnehmer absolvierten einen Test zur Messung ihrer kognitiven Fähigkeiten und wurden zusätzlich mittels Magnetresonanztomographie untersucht. Как выяснилось, у тех пожилых людей, которые испытывали проблемы со сном, наблюдалось увеличение желудочков мозга, а также снижение умственных способностей.Таким образом подтвердилось, что недостаток сна приводит к преждевременному «старению» мозга, а для его нормального функционирования необходим 7-часовой сон .Süße Träume!