Awans może być jak wrzucenie na głęboką wodę bez umiejętności pływania. Na początku możesz czuć się przestraszony i przytłoczony, ale podobnie jak w przypadku pływania, kluczem jest zachowanie spokoju, skupienie się na ruchach i stopniowe uczenie się poruszania się po nowych wodach. Kto wie, może nawet odkryjesz, że jesteś urodzonym pływakiem. Gratulacje, właśnie dostałeś awans! Prawdopodobnie odczuwasz mieszankę emocji: podekscytowanie, oczekiwanie, a może nawet lekki strach. Są to normalne i oczekiwane reakcje na duże zmiany w życiu zawodowym. Chociaż promocje są ogólnie postrzegane jako wydarzenie pozytywne, mogą również wiązać się z własnym, unikalnym zestawem wyzwań. W tym artykule przyjrzymy się niektórym typowym problemom pojawiającym się podczas awansu zawodowego oraz podamy wskazówki i wskazówki, jak je rozwiązać. Co napisano w literaturze na ten temat: Kilku autorów poruszyło temat awansu i związanych z nim problemów psychologicznych To. Jednym ze znanych autorów jest Adam Grant, psycholog i profesor w Wharton School na Uniwersytecie Pensylwanii. Grant podkreśla znaczenie utrzymywania motywacji i skupiania się na większych celach, które zainspirowały Cię do rozwoju kariery. Sugeruje, abyś zadał sobie pytanie, co najbardziej ekscytuje Cię w nowej roli i jak możesz wykorzystać swoje mocne strony, aby osiągnąć swoje cele. Carol Dweck, profesor psychologii na Uniwersytecie Stanforda, pisze o znaczeniu rozwijania nastawienia na rozwój. Oznacza to postrzeganie wyzwań jako możliwości uczenia się i rozwoju, a nie zagrożeń dla poczucia własnej wartości lub statusu. Z nastawieniem na rozwój będziesz bardziej skłonny do podejmowania ryzyka i uczenia się na swoich błędach. Kolejnym autorem, który wniósł wkład w dziedzinę psychologii pozytywnej, jest dr Martin Seligman. W swojej książce Authentic Happiness podkreśla znaczenie rozwijania nastawienia na rozwój i skupiania się na naszych mocnych stronach i wartościach, a nie na naszych słabościach i ograniczeniach. Inną autorką, która obszernie pisała na temat syndromu oszusta, jest dr Valerie Young. W swojej książce Sekretne umysły kobiet sukcesu bada, w jaki sposób osoby osiągające sukcesy mogą przezwyciężyć zwątpienie w siebie i poczucie nieadekwatności. Sugeruje przekształcenie negatywnych myśli w bardziej pozytywne i opracowanie systemu wsparcia. Wyzwania: Jednym z największych wyzwań związanych z awansami jest presja na wykonanie. W obliczu większej odpowiedzialności, wyższych stawek i wyższych oczekiwań nierzadko zdarza się, że czujesz się przytłoczony i martwisz się, czy poradzisz sobie w nowej roli. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli zajmujesz stanowisko kierownicze lub kierownicze, gdzie będziesz odpowiedzialny za nadzorowanie innych pracowników. Możesz martwić się tym, jak radzić sobie z trudnymi jednostkami lub jak rozwiązywać konflikty między członkami zespołu. Kolejnym źródłem problemów jest strach przed porażką. Jeśli nie odniesiesz sukcesu w nowej roli, może to oznaczać porażkę w Twojej karierze i możesz mieć poczucie, że zawiodłeś swój zespół lub firmę. Rozwiązanie: Pierwszym krokiem do przezwyciężenia problemów psychologicznych związanych z awansami jest przyznanie się do swoich uczuć. Nie bój się rozmawiać o swoich problemach ze swoim przełożonym, współpracownikami, rodziną i przyjaciółmi. Szukanie wsparcia u innych może pomóc Ci poczuć się pewniej i mniej odizolowanym. Ważne jest również ustalenie jasnych celów i priorytetów dla nowej roli. Pomoże Ci to zachować koncentrację i odciąży Cię od konieczności godzenia wielu obowiązków na raz. Powinieneś także poświęcić trochę czasu, aby dowiedzieć się więcej o swoim nowym stanowisku, o tym, czego się od Ciebie oczekuje, a także o umiejętnościach i wiedzy wymaganej do pomyślnego wykonywania pracy na tym stanowisku. Rozważać!!!!