Problemas e dúvidas psicológicas nada mais são do que uma parte da nossa vida. Mas quando começam a interferir na existência normal e na vida em geral, procurar a ajuda de um profissional - um psicólogo - torna-se uma necessidade. O encontro com um psicólogo pode causar algum estresse e ansiedade, mas é possível e necessário se preparar para a primeira consulta. O primeiro passo é escolher um psicólogo adequado à sua especialização e estilo de trabalho. Use recomendações de amigos e conhecidos, veja avaliações na Internet. Certifique-se de perguntar ao psicólogo sobre sua abordagem de trabalho (muitas vezes isso pode ser feito solicitando uma breve reunião antes das sessões principais ou do início da terapia - isso o ajudará a entender melhor se ele é adequado para você ou não). reunião. Pense em quais questões ou problemas você gostaria de discutir com um psicólogo. É importante estar preparado para falar abertamente sobre os seus sentimentos, pensamentos e experiências. Não tenha vergonha de falar sobre suas emoções, psicólogo é um profissional e a primeira consulta com um psicólogo é sempre emocionante. As pessoas têm medo de revelar seus pensamentos e sentimentos mais profundos a um estranho. No entanto, a ajuda psicológica pode ser de grande benefício e ajudá-lo a compreender a si mesmo e aos seus problemas. Cada pessoa é única, com características, valores e necessidades próprias, por isso o psicólogo deve ser capaz de encontrar uma linguagem comum com cada uma delas, criar relações de confiança e manter uma dinâmica positiva no processo. ou esconder qualquer coisa do psicólogo. Honestidade e abertura são a chave para um trabalho bem-sucedido consigo mesmo e com seus problemas. Lembre-se que o psicólogo é seu aliado e assistente, e não um juiz ou promotor. Não fique nervoso antes da primeira consulta - lembre-se que psicólogo é uma pessoa que irá ajudá-lo e apoiá-lo nos momentos difíceis. Seja aberto e sincero na comunicação com ele, e após o primeiro encontro você sentirá alívio e compreensão de que existe um profissional que está pronto para te ajudar, por isso não tenha medo de procurar ajuda de um psicólogo, prepare-se para a primeira consulta. e acredite que mudanças e melhorias em sua vida são possíveis. Se precisar de ajuda para escolher um especialista ou já quiser ir ao senas, inscreva-se comigo para uma reunião de diagnóstico gratuita. Demora apenas 20 minutos, mas permitirá que você dê o primeiro passo em direção ao seu bem-estar psicológico..