W dzieciństwie delikatny ruch kołysania – kołysanie – pomagał nam się zrelaksować. Przypomnijmy sobie to błogie uczucie nieważkości i spokoju. Wyobraź sobie, że jako dziecko słodko zasypiasz w wiszącej kołysce. Żadne dźwięki ze świata zewnętrznego Ci nie przeszkadzają. W twoich uszach rozbrzmiewa tylko delikatna melodia kołysanki. Delikatne kołysanie przejmuje całą twoją istotę, zabierając ze sobą smutki i napięcie. We śnie stopniowo dorastasz, ale spokój pozostaje w tobie. I wtedy pewnego dnia, w ciepłe lato, jesteś na wakacjach, podróżujesz łódką, która płynnie i spokojnie porusza się wzdłuż nurtu małej leśnej rzeki. Siedzisz wygodnie na rufie łodzi i możesz się całkowicie zrelaksować kołyskę. Poczuj ciepło i ciężkość w swoich rękach i nogach. Pozwól im nic nie robić, tylko położyć się i zrelaksować. Fale ciepłej energii przepływają po całym ciele, poruszając się całkowicie swobodnie, dając nam poczucie spokoju i wyciszenia lekka, prawie niewyczuwalna. Twarz spokojna, wygładzona. Język delikatnie dotyka podniebienia. Czoło jest chłodne. Nie spieszymy się, pozwalamy sobie na błogi spokój. Serce bije równomiernie i powoli. Łódź płynie, kołysząc się na wodzie. Prawie zasypiasz, ale przez zmrużone rzęsy widzisz otaczający Cię świat . Ciepłe, łagodne słońce wysuszyło już rosę na trawie, ale nie jest jeszcze gorące. Powietrze jest świeże, przepełnione ciepłym wiatrem zmieszanym z aromatem łąkowych kwiatów i ziół. Woda cicho pluska o burty łodzi . Ptaki śpiewają radośnie nad głowami, przez koronkowe zielone liście, prześwieca błękitne niebo z jasnymi białymi chmurami. Promienie słońca przenikają przez ten baldachim i bawią się króliczkami na liściach, kwiatami lilii wodnych, łaskoczą rzęsy i błyskają małymi iskierkami. fale. Pozwól łodzi pływać tak długo, jak chcesz. A potem - wyląduj na brzegu. Na tym brzegu znajduje się czysty piaszczysty brzeg, puszysta miękka trawa, niskie krzaki, rozstępujące się, wpuszczające na polanę otoczoną wysokimi świerkami. Na polanie znajduje się duży ogród, w którym rosną jabłonie, śliwki i wiśnie. Pośrodku ogrodu znajduje się mały dom z bali z dużą werandą. Na werandę można wejść po szerokich drewnianych schodach, zalanych jasnym, gorącym światłem. Poczuj zapach ciepłego drewna i liści. Na werandzie stoi stół z samowarem, pięknymi filiżankami i złotym miodem w drewnianej misce. Kot śpi na ławce. Usiądź na ławce, napij się herbaty z miodem, a potem wyjdź do ogrodu. Widzisz hamak otoczony starymi jabłoniami. Hamak zawiera miękką poduszkę i puszysty kocyk. Połóż się w hamaku! Huśtaj się, poczuj niezwykłą lekkość w całym ciele, uczucie nieważkości i lotu. Leżysz wygodnie, Twoje ciało jest ciepłe, zrelaksowane. Hamak kołysze się lekko. Poczuj całkowity spokój i bezpieczeństwo. Spójrz na jasne chmury na błękitnym niebie . Obserwuj, jak zmieniają swój kształt. Oglądaj te urocze obrazki i podziwiaj je. Zadaj sobie pytanie: co mi mówią te obrazy? Dlaczego jest to dla mnie ważne? Co mogę zrobić, aby pozytywne zmiany w moim życiu były tak proste? Odnajdź się w głębi swojej duszy. Napełnij się magiczną energią!!