Pequenas coisas, pequenas coisas, pequenas coisas... Se você olhar sua vida do ponto de vista das pequenas coisas, descobrirá que são tantas: segundos, momentos, metros, cheiros, coisas, preços, engarrafamentos, filas, dinheiro, raios de sol, gotas de chuva, sorrisos, emoções, saudações, discussões, beijos, chá, doces, pensamentos, trabalho, Internet, jogos, preços, notícias... Todos podem adicionar milhares de seus próprios pequenos coisas para esta lista. Sim, a vida consiste em muitas pequenas coisas, mas gostaria de falar sobre aquelas que costumam incomodar as pessoas ou sobre as “pequenas coisas importantes” que podem consumir muita energia. Às vezes, problemas acontecem - isso faz parte da vida e. não há como escapar disso, mas geralmente esses problemas estão relacionados às pequenas coisas que listei acima. Um arranhão ou amassado em um carro é um incômodo, especialmente se não foi feito por você, mas por você. No início, na maioria dos casos, a pessoa vivencia uma série de emoções e sentimentos, desde raiva até tristeza, principalmente se o carro for novo. No momento deste incidente, não lhe acontecem muitas coisas agradáveis; isso pode perturbá-lo por um dia ou mais, e uma perda de energia é certamente garantida. Uma carga de emoções negativas mais problemas para eliminar as causas - tudo isso pode afetar seu bem-estar ou saúde. Um item ou dinheiro perdido também causa aborrecimento, tristeza e pena. Você pode ficar chateado o dia todo, não dormir à noite, experimentar emoções diferentes, principalmente quando a coisa é valiosa ou a quantidade de dinheiro é decente. Tudo isto pode criar um estado de saúde debilitado durante muito tempo. Mas são as pequenas coisas nas relações entre as pessoas que mais doem. Quanta energia você pode dedicar para digerir várias situações desse tipo em sua cabeça? Você foi rude no transporte ou na loja, tanto que não conseguiu dizer nada em resposta, mas eles te tocaram profundamente. Ou um vizinho expressou sua insatisfação com você e você respondeu na mesma moeda. O chefe chegou de mau humor e você foi pego. Ou alguém próximo a você simplesmente disse algo ofensivo para você. Pode ser uma palavra ou uma frase curta, mas quanta energia isso consome: dores de cabeça, problemas de saúde, mau humor, ressentimento, insônia - tudo isso pode ser consequência de pequenas brigas com as pessoas. É claro que isso não melhora a saúde, tanto mental quanto física. E parece que se você olhar globalmente, essas são coisas pequenas, mas são tão importantes, pequenas coisas tão grandes que às vezes se tornam o centro da consciência e da vida do indivíduo. Então surge a pergunta: o que fazer com essas situações e? o estado que eles causam. Conhecidos e amigos insistirão que tudo isso não é tão importante, que você precisa se abstrair e que esse não é um motivo pelo qual você deva se preocupar, mas de alguma forma isso não torna as coisas mais fáceis. Eles podem ser compreendidos; talvez não estivessem naquela situação, não vivenciassem essas emoções negativas e essa energia, por isso não conseguem sentir o que está dentro de você e o que você está vivenciando no momento. Em geral, isso não é problema deles, eles têm suas próprias “coisinhas importantes” que podem parecer igualmente insignificantes para você. Portanto, você não deve condená-los, mas sim pensar no que pode ser feito caso tal situação ocorra. A primeira coisa a fazer, como tudo já aconteceu e nada pode ser mudado, você precisa conversar sobre isso, com certeza precisa. conversar sobre isso. É bom que haja uma pessoa que não se apresse em tranquilizá-lo, mas simplesmente ouça com atenção. Se não existir tal pessoa, consulte um psicólogo. Depois de falar, você definitivamente se sentirá melhor e terá menos impacto na sua saúde. A segunda coisa que você precisa fazer é pensar em como essa situação aconteceu e o que pode ser mudado na próxima vez para que não seja assim. ruim, ou em geral, para que você não se encontre novamente nessa situação. Se você tiver sucesso e estiver satisfeito com suas conclusões, e o resultado mais tarde se tornar diferente, então você realmente trabalhou em si mesmo. Se tudo continuar como está e nada mudar, não importa o que você faça, entre em contato com um psicólogo, junto com ele você poderá resolver todos os problemas. E em terceiro lugar, esse sentimento..