Do autor: Pergamenshchik, L.A. Saúde mental infantil (cartilha para pais e professores) / L.A. Fabricante de pergaminhos [e outros] / Ministério da Educação da República da Bielorrússia. Instituto Nacional de Educação. Comissão sobre problemas de catástrofes na central nuclear de Chernobyl. – Minsk, 2003. – 12 pp. O memorando foi desenvolvido no âmbito do programa presidencial “Crianças da Bielorrússia” em 2003 por um grupo de psicólogos sob instruções do Ministério de Situações de Emergência da República da Bielorrússia. este memorando tem como objetivo ajudar a vítima a restaurar as forças, lamentar a dor e superar o cansaço repentino da vida. O memorando consiste em quatro partes: Primeira parte. “Sua dor tem um começo, um propósito e um fim.” “Você é responsável por sua vida mesmo quando a dor a visita.” Terceira parte. “Pedir ajuda nem sempre é um sinal de fraqueza.” Parte quatro. “O processo de cura nem sempre pode ser acelerado – não apresse as coisas.” Parte Um: Sua dor tem um começo, um propósito e um fim. O luto é um trabalho que precisa ser feito. Não é o trabalho mais agradável que você já teve. Mas lembre-se, você sempre teve que fazer um trabalho agradável em sua vida? Lave pratos sujos, pisos, roupas, etc. E por mais que adiemos para mais tarde um trabalho que não nos traz satisfação, ainda tínhamos que fazê-lo. Lembre-se de que depois de realizar um trabalho desagradável que não traz alegria, surge o verdadeiro alívio. Você pode ter tido casos em sua vida em que foi realmente culpado diante de alguém: podem ser seus pais, irmãos e irmãs, amigos. Você se sentiu desconfortável, estranho, seus pensamentos estavam confusos e você não encontrou um lugar para si mesmo... até que finalmente se recompôs e veio pedir desculpas. E imediatamente ficou muito mais fácil para você porque nessa situação você se superou, superou a doença. É possível que até agora não tenha havido dor na sua vida, você viveu feliz e sem nuvens, e de repente você tem que enfrentar uma situação. evento que não se enquadra no seu caminho de vida habitual. O que significa o aparecimento em sua vida de um evento que não aconteceu antes. Isso significa que você não sabe como lidar com ele, como reagir a ele. Portanto, você precisa aprender a lidar com o luto. Você pode estar com medo de tal proposta. Você pode pensar que, depois de aprender a lidar com o luto, os acontecimentos trágicos se tornarão companheiros constantes em sua vida. É melhor, claro, passar sem sofrimento algum. Mas isso não acontece na vida, e você tem que admitir para si mesmo, tem que ser honesto consigo mesmo. De vez em quando passamos por perdas e por isso é importante saber que nosso luto tem um propósito. Estávamos muito confortáveis ​​vivendo com a ideia de que a vida era boa, o mundo era justo. Mas o luto mina a sua fé numa vida maravilhosa, e você começa a pensar que a vida não é uma coisa tão maravilhosa, é injusta. Os psicólogos chamam esse estado após a perda de colapso das ilusões básicas. Esta é uma despedida da ideia romântica de vida. Nossa vida, nosso mundo não foi realmente criado apenas para a felicidade, como um pássaro para voar. Às vezes, a dor entra em nosso mundo, e agora depende de você como enfrentá-la. Como uma criança cujo brinquedo preferido foi tirado, ou como um adulto que entende que na vida, junto com as alegrias, também existe o luto. No primeiro momento você parece não estar vivendo, fica em estado de choque, fica paralisado de medo. É difícil forçar-se a mover-se, pensar, sentir, falar. E nesta situação você precisa recuperar o equilíbrio, ou seja, Continue a viver. Para fazer isso, você precisa acreditar que existe um propósito em tudo o que acontece. O propósito não está no próprio fato da perda. Não. Há um objetivo em sua condição e comportamento após um acontecimento trágico. O objetivo é superar o seu medo, que paralisa a sua vida. Existem pelo menos dois caminhos possíveis. Você pode considerar que o que aconteceu é uma lição para você, um castigo por uma vida não inteiramente justa. Muitas vezes você pode ouvir essas frases das vítimas: “Para quê?”, “O que.