Pensi che il successo sia uno stato o un processo? È qualcosa che ti viene naturale ed è sempre con te, o dipende dalle azioni. Le tue azioni. Penso che la risposta sia ovvia. Se ti sdrai sul divano e sogni, non succederà nulla. Anche se no, il dubbio successo può presentarsi sotto forma di chili in più in vita. Per raggiungere il successo è necessario agire, ma come? Ad esempio, fai qualcosa, ma non sei soddisfatto del risultato. Hai abbastanza forza di volontà e continui ostinatamente, ma non ci sono ancora risultati. La verità è che se una serie di azioni non porta al successo, ripeterla con insistenza non ti porterà al risultato desiderato. Se la chiave non entra nella serratura, non importa quanto ci provi (50 volte, 10 anni), non aprirai la serratura. Devi cambiare qualcosa nelle tue azioni. Ed è qui che sorge il problema. Esiste una cosa come espandere la tua zona di comfort. Questo concetto è ampiamente utilizzato dagli allenatori di crescita personale. Una zona di comfort è ciò a cui sei abituato, l'area delle tue attività quotidiane o il modo abituale di rispondere a una situazione o evento. La tua vita, in parole povere, è fatta di decisioni di fare o non fare qualcosa, azioni e modi di agire, e portano a ciò che è. Pertanto, affinché la vita possa cambiare, è necessario espandere la propria zona di comfort, ad es. far vivere nuove decisioni, nuove azioni, nuovi modi di agire. Espandere la propria zona di comfort inizialmente porta al disagio. E in questa fase molti crollano. Errori tipici: cambiamenti troppo radicali nella vita, nelle abitudini, nelle azioni; alte aspettative. Tutto questo è elementare, ma per qualche motivo molti non lo capiscono. Inoltre, alcuni coach per la crescita personale alzano deliberatamente il livello per eliminare, come si suol dire, coloro per i quali nulla sarà di aiuto. Sono sicuro che chiunque abbia anche un po' di voglia può ottenere buoni risultati se per la prima volta nella mia vita venissi in palestra e mi dicessi: spremerò 150 chilogrammi, perché lo visualizzo da così tanto tempo. , come mi è stato insegnato. Cosa accadrà? Nella migliore delle ipotesi, ti schiaccerà con un bilanciere. E poi dirò: la visualizzazione non funziona, sono tutte stronzate. Un altro esempio: correrò tutti i giorni alle sei del mattino! Ma prima la persona non correva affatto e naturalmente dopo una settimana rinuncia a tutto. Dirai che hai bisogno di forza di volontà, devi sforzarti! Essere d'accordo! Ma ogni cosa ha il suo limite di resistenza, sia tu che la lega di titanio. Che senso ha andare oltre? Non è meglio aumentarlo con un indurimento graduale? Come vengono forgiate le famose katane giapponesi? Per lungo tempo, applicando strato dopo strato. Viene anche forgiata una volontà inflessibile: a lungo e gradualmente (sebbene esistano tecniche speciali che accelerano notevolmente il processo). Nel caso della corsa, prima dovevi solo abituarti alla corsa, eseguendo questo esercizio fino a quando non ti sentivi leggermente stanco. Impara a DIVERTIRTI correndo, poi alzati alle sei del mattino e corri. Hai sentito l'espressione: l'acqua consuma le pietre? Goccia dopo goccia: ecco come viene distrutto il granito durevole. Allo stesso modo, introducendo ogni giorno piccoli cambiamenti nella tua vita, otterrai grandi risultati. Importante! Questi piccoli cambiamenti devono essere in linea con l’obiettivo. Il cambiamento fine a se stesso è inutile. Dopo almeno un mese di ripetizione regolare, l'azione diventa abituale, cioè rientra nella tua zona di comfort. Così, non ho paura di questa parola, nasce un nuovo destino. Ma che dire delle azioni e degli atti che devono essere compiuti per raggiungere un obiettivo, ma il cui solo pensiero provoca orrore? Ad esempio, devi parlare in pubblico, ma a scuola alla lavagna hai dimenticato come parlare per l'eccitazione. Anche qui vale il principio di gradualità e fattibilità. Inizia a visualizzare. Immagina di parlare davanti a un pubblico, prima piccolo e amichevole, poi numeroso e critico. Dovresti immaginare il comportamento desiderato in questo caso. Dopo che la visualizzazione è stata praticata in varie situazioni,.