Beaucoup de gens pensent que ce n'est qu'avec l'aide de régimes et d'exercices que l'on peut devenir mince. Mais c’est une opinion profondément erronée. Comment maigrir à cause de la violence ? Après tout, quand on se prive de ce qui nous est familier, de ce que notre corps aime, on se bat avec soi-même ! Cependant, lorsque nous mangeons trop, nous commettons également de la violence. Après tout, notre corps souffre dans ce cas. Il n'aime pas toute la nourriture supplémentaire que nous lui fourrons ! La violence engendre la violence ! La violence augmente la violence... C'est pourquoi beaucoup n'obtiennent pas les résultats souhaités avec les régimes. Et s’ils l’obtiennent, ils ne peuvent souvent pas le conserver. Par conséquent, mangez ce que vous VOULEZ, quand vous VOULEZ et autant que vous VOULEZ. Mais le VOULOIR doit être physique et non psychologique !!! Sentez la différence. Règle n°1 pour celles qui veulent avoir une belle silhouette ! MANGER SEULEMENT LORSQUE VOUS ÊTES FAIM PHYSIQUE. Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez vraiment eu faim ? Rappelez-vous ce sentiment. Ce n'est que lorsque vous en ferez l'expérience à nouveau que vous pourrez mettre quelque chose dans votre bouche :). Dans d'autres cas, écoutez vos émotions la bouche fermée à cause de la nourriture..