Trudno w to uwierzyć, ale nawet tak pogodne i dobre święta, jak Nowy Rok i Boże Narodzenie, mogą u niektórych osób powodować silny stres i irytację. A przyczyn jest wiele: złe relacje w rodzinie, pogarszająca się samoocena, problemy finansowe, rozłąka z bliskimi, samotność... Jak pozbyć się negatywnych myśli i nastawić się na pozytywność i dobrą zabawę? Koszty finansowe: Czynnika tego trudno uniknąć w przeddzień świąt noworocznych. Grudzień i styczeń to miesiące, w których czasami wydaje się dużą część rodzinnego budżetu. Dużo pieniędzy wydaje się na jedzenie, wystrój domu, garderobę i oczywiście prezenty. Problemy finansowe często psują relacje rodzinne i wywołują stres. Aby tego uniknąć, warto: zaplanować z wyprzedzeniem budżet na święta, aby uniknąć niepotrzebnych wydatków i nie zwariować, jeśli to możliwe, trzymać się listy zakupów, składać zamówienia online, aby nie tracić czasu, Zakupy noworoczne przez cały rok lub kilka miesięcy przed świętem, na przykład w październiku lub listopadzie, kiedy ceny towarów jeszcze nie wzrosły, miej oko na promocje i rabaty. Samotność podczas świąt: Niektórzy ludzie są zupełnie sami w Nowy Rok i Boże Narodzenie. Niektórzy nie nawiązali jeszcze przyjaźni ze względu na przeprowadzkę do innego miasta, niektórzy zerwali związek z partnerem tuż przed wakacjami, a niektórzy w ogóle nie mają rodziny ani przyjaciół. Samotność podczas takich rodzinnych i lekkich uroczystości nie może nie denerwować człowieka. Czasami powoduje skrajny stres, depresję, a nawet może prowadzić do samobójstwa. Oto kilka wskazówek, jak poprawić tę sytuację: jeśli bliskich dzieli odległość, konieczne jest regularne utrzymywanie kontaktu telefonicznego i internetowego, pomimo odległości bliskich, można przekazać im prezenty z wyprzedzeniem, wysyłając je pocztą, uczestnictwo w różnych akcjach charytatywnych w okresie wakacyjnym - człowiek będzie zadowolony, gdy zorientuje się, że ktoś go potrzebuje i jest w stanie pomóc, zamiast siedzieć sam w domu, lepiej wyjść w świat: pójść do klubu lub restauracji, jeśli powodem samotności jest kłótnia z rodziną lub przyjaciółmi, a następnie święta Nowego Roku - doskonały powód do zawarcia pokoju. Problemy w relacjach rodzinnych: Wiele rodzin doświadcza w sylwestra wielu napięć i stresów. Jednym z powodów jest zamieszanie związane z przygotowaniami do wakacji. W końcu wszystko trzeba zrobić na czas: kupić prezenty, posprzątać, ugotować jedzenie, wybrać garderobę, spłacić długi itp. Oprócz problemów osobistych często musisz rozwiązywać problemy między jednym z bliskich lub między nimi , co może być bardzo frustrujące. Jak zachować pozytywne nastawienie i nie poddawać się stresowi? Nie należy zapraszać na świąteczny obiad krewnych, którzy od wielu lat pozostają w poważnym konflikcie: istnieje duże ryzyko, że ponownie wybuchnie kłótnia, która zrujnuje wszystkim nastrój. Lepiej pogodzić je PRZED lub po wakacjach. Aby nie gromadzić ich wszystkich razem, niektóre można zobaczyć w Nowy Rok, a inne w Boże Narodzenie. Ważne jest, aby traktować bliskich ze zrozumieniem i wczuć się w ich stan psychiczny: na przykład małżonek, który był zmuszony zostać do późna w pracy przed kolacją sylwestrową, może być bardziej zmęczony i rozdrażniony niż zwykle. Nie powinieneś się tym obrazić, ale lepiej dać mu odpocząć. Stres związany z rozwodem: Nawet w Nowym Roku znalezienie powodu do świętowania jest dość trudne dla rodzin, które niedawno przeżyły rozwód lub są w trakcie zerwania związku. Wszystko, co dotyczy więzi rodzinnych i małżeństwa, może być dla nich źródłem stresu i irytacji. Aby poradzić sobie z negatywizmem, zaleca się: wyrzucić emocje i szczerze przyznać się przed sobą, jakie uczucia wywołuje rozwód, oraz dać czas na opamiętanie. Nie ma co się spieszyć z publicznym wystąpieniem, gdy na duszy jest bardzo źle i boleśnie – lepiej się uspokoić i nabrać energii, skorzystać ze wsparcia bliskich i przyjaciół: jeśli szczerze chcą pomóc, nie powinieneś im tego odmawiać. Czasami wystarczy, że ktoś po prostu wysłucha i !