Vom Autor: Wir leben die Woche mit Qualität, Ehrlichkeit, Sauberkeit und Schönheit. Die meisten Menschen wachen am Montagmorgen a priori mit traurigen Gedanken auf: Die Arbeitswoche steht bevor , und das Wochenende ist wie im Flug vergangen und ich habe es nicht wirklich geschafft, mich auszuruhen. Ein Wecker am Montagmorgen ist das schrecklichste Geräusch, das Sie nicht hören möchten. Meine Augen wollen sich nicht öffnen, ich bin aus dem Bett aufgestanden, bin aber nicht aufgewacht. Montagmorgen sind nie gut. Tatsächlich handelt es sich bei all dem um Glaubenssätze des Geistes, deren Geisel Sie selbst werden und die Sie zur Grundlage Ihrer Einstellung zur Welt machen – Ihrer Stimmung. Um den Montag zu einem freudigen Tag zu machen, sollten Sie daher als Erstes Ihre vorherigen Einstellungen zurücksetzen, Ihr Denksystem neu starten und neue Einstellungen für das Leben schaffen. Kein einziger Mensch hat eine Garantie, dass er am nächsten Morgen aufwacht, und wenn Sie aufwachen, können Sie der Welt a priori bereits dafür dankbar sein, dass Sie die Möglichkeit haben, über einen neuen Tag nachzudenken. Jeder Tag ist der erste im Leben. Lebe diesen Tag, als ob du heute wiedergeboren wärst. Du füllst deinen Tag selbst. Wählen Sie sorgfältig die Farben aus, mit denen Sie Ihre Realität malen möchten. Betrachten Sie jeden Tag als eine Gelegenheit, sich weiterzuentwickeln, kreativ zu sein und voller Glück zu sein. Es gibt keine zwei identischen Tage im Leben eines Menschen. Jeder Tag ist ein kleines Leben. Heute ist ganz heute. Perfekt und vollständig in sich. Wachen Sie dankbar und ohne Wecker auf. Damit Ihr Montag fröhlich wird, ist es wichtig, es sich zur Gewohnheit zu machen, am Sonntag spätestens um 22 Uhr ins Bett zu gehen, damit sich Ihr Zentralnervensystem erholen und ausruhen kann. Ein Wecker ist ein starker Stressfaktor, der den Schlaf abrupt unterbricht. Es ist ziemlich gefährlich für die psychische Gesundheit der Woche. Jeder von uns hat einen „inneren“ Wecker, lernen Sie, ihn einzustellen. Dies ist eine wirklich notwendige Fähigkeit, die Ihnen ein natürliches Erwachen ermöglicht, von dem viel von Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Wahrnehmung des neuen Tages abhängt. Stellen Sie Ihren Wecker außerdem 10–15 Minuten früher als nötig. Du brauchst diese Minuten wirklich. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, sich im Bett zu entspannen, sich zu strecken, Ihr Körper ist sanft aufgewacht, Sie haben selbst das Bein gewählt, mit dem Sie aufstehen möchten.) Dies ist die Zeit, den neuen Tag zu begrüßen und dankbar zu sein. Listen Sie sich zum Beispiel 5 Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Es kann alles sein – ein Sonnenstrahl, der Ihr Zimmer erleuchtet, der Gesang der Vögel auf der Straße, der Duft blühender Blumen, das Lächeln eines geliebten Menschen, die Möglichkeit, in dieser Welt zu leben und Gutes zu tun. Sie werden überrascht sein, aber eine so einfache Morgengewohnheit wird Ihren ganzen Tag deutlich verschönern. Das gesamte Universum wird auf Ihre Dankbarkeit reagieren und zum Erfolg auf Ihrem Weg der Selbstverbesserung beitragen. Ich werde nicht einmal über den Wert von Morgengymnastik sprechen, denn dies ist die natürliche Regel des Morgens für alle Lebewesen! Sogar meine Katzen machen morgens Übungen)) Eine Dusche ist die angenehmste Eigenschaft des Morgens, sie wäscht die Reste des Schlafes von Ihnen und wäscht die Reste der Lethargie von Ihnen. Lassen Sie sich auch von Ihrer morgendlichen Dusche mit Kraft, Flexibilität und Stärke erfüllen. Die Energie des Wassers wird Ihnen helfen, sich selbst im Spiegel zu betrachten. Tragen Sie eine dünne Schicht Wärme und Mitgefühl auf Ihr Gesicht auf, setzen Sie ein aufrichtiges Lächeln auf und stellen Sie Augenkontakt her. Strahlen Sie Glanz aus, stärken Sie Ihr Gefühl der inneren Würde. Entzünden Sie das Licht der Freundlichkeit und Freude und sorgen Sie für eine tolle Stimmung. Schalten Sie den Optimismus ein... Und Sie werden kein Gleiches haben! Gießen Sie ein paar Löffel Zuckerfreude in Ihren Morgentee oder Kaffee und mischen Sie gründlich. Nippen Sie langsam an Ihrem Getränk und genießen Sie jeden Schluck Lebensfreude. Bringen Sie Ihre Lebensfreude mit in die Arbeit. Konzentrieren Sie sich auf die Tatsache, dass Ihre Arbeit Ihre Chance ist, aus sich selbst und Ihrer Interaktion mit der Welt schöne Ergebnisse zu erzielen. Und lassen Sie den Arbeitstag fruchtbar sein, wenn Sie die Arbeit verlassen, und verbringen Sie alle Arbeitsmomente an Ihrem Arbeitsplatz. Vor uns liegt ein wunderschöner und einzigartiger Montagabend, der es wert ist, mit etwas Festigendem gefüllt zu werden!