Hoje falaremos sobre o medo de prejudicar nossos entes queridos. Você já pensou em pegar seu filho e jogá-lo pela janela? Pensa que você pode matar seus entes queridos com uma faca? Ao passar na estrada, você acha que poderia empurrar alguém para baixo de um carro? Pensa que se você pensar em como causa danos, isso pode realmente causar danos reais? Sobre o fato de que você pode infectar seus entes queridos com alguma coisa e, como resultado, eles morrerão. As manifestações de pensamentos obsessivos sobre danos aos entes queridos são muito diversas? E onde existem pensamentos obsessivos, muitas vezes também existem ações obsessivas. Com a ajuda de rituais, a pessoa alivia a tensão e a ansiedade. Além disso, criam uma sensação de controle e segurança. Os rituais podem ser na forma de esconder facas ou evitá-las. Verificações constantes para ver se está tudo bem. Controle você mesmo e seu comportamento. Verifica se as janelas estão fechadas. Passando por médicos, verificando a esterilidade dos instrumentos Medyn, verificando a competência dos próprios médicos, etc. Lavagem das mãos, limpeza do chão, limpeza constante, etc. E também os rituais podem não ter nada a ver com o assunto da ameaça, por exemplo, girar 3 vezes, bater palmas 5, bater na madeira, cuspir por cima do ombro, etc.1. Onde tudo começou? Antes de fazer qualquer coisa, é importante entender onde o problema começou. Você teve medo de se machucar durante toda a sua vida ou o medo surgiu em algum momento? Naturalmente, o trabalho no primeiro caso será diferente do segundo. Se no primeiro caso a pessoa não está muito adaptada ao mundo desde a infância, por isso tem uma tensão constante, no segundo caso pode-se delinear a desadaptação. No primeiro caso, é necessário reconstruir globalmente a personalidade e será necessário um trabalho de longo prazo sobre a ansiedade. A narração posterior será baseada na situação 2, quando os medos surgiram na idade adulta, após determinado acontecimento, via de regra, tais medos surgem quando a pessoa perde a confiança em si mesma. Se antes havia algum tipo de confiança de que uma pessoa seria capaz de lidar com a situação, depois de um determinado evento ela se perderia. Por exemplo, o nascimento de um filho, o surgimento de novas responsabilidades, uma situação de perda de controle, desmaios, um erro de embriaguez, etc. Além disso, uma pessoa não perde necessariamente a confiança em si mesma em eventos específicos. A confiança também pode ser perdida ao se associar a outras pessoas. Por exemplo, ouvir uma história sobre como alguém machucou alguém, esfaqueou alguém, jogou-o pela janela. Também vale a pena notar a capacidade do nosso cérebro de conectar coisas não relacionadas. Podemos pensar algo ruim e então isso se torna realidade. Por exemplo, pensamos mal de uma pessoa próxima a nós e então, por coincidência, ela realmente morre. Naturalmente, nossos pensamentos não têm esse superpoder, caso contrário, todos teriam se matado há muito tempo por seus próprios interesses pessoais. Nossos medos são um reflexo de nossa percepção. Se você tem medo de se machucar, é provável que duvide de sua capacidade de se controlar para não fazer algo terrível. Pergunta, após a qual você começou a duvidar de si mesmo. Afinal, antes não havia pensamentos de que de alguma forma estranha você perderia o controle sobre si mesmo e isolaria seus entes queridos se seus pensamentos tendessem a ir e vir. Em alguns períodos você se sente melhor e fica calmo, em outros seus medos se intensificam. Observe o que acontece durante esses períodos. Devido ao que em sua vida fica pior para você. O que estabiliza você?2. Psicoeducação Sem compreender a natureza do transtorno, é muito difícil mudar alguma coisa. É importante entender exatamente como nascem seus pensamentos, como eles são mantidos e como você pode trabalhar com eles. Não se esqueça de que os pensamentos não fazem de você uma pessoa má. Você não é o único pensando em causar danos, é bastante comum. Todas as pessoas, de uma forma ou de outra, chegam a tais pensamentos, apenas algumas se fixam neles e lhes dão sentido, enquanto outras não. Além disso, os pensamentos não têm poder e você pode pensar o que quiser. Isso não significa que seja verdade e nenhum dano ocorre./397330/