Grâce à des millions d'années d'évolution, notre système nerveux a appris à réagir au danger. Et pendant la majeure partie de cette période, les réactions requises de la part des humains étaient différentes de celles modernes. Pendant des siècles, la survie dépendait d’une décision rapide : combattre ou fuir. Dès que le système nerveux perçoit une menace, il modifie instinctivement l'équilibre hormonal afin que le corps soit prêt à réagir en conséquence. Cependant, lorsque des difficultés surviennent au travail, que vous êtes confronté à des problèmes familiaux ou que vous êtes arrêté par un agent de la circulation -. le corps se mobilise instinctivement, mais en raison des conséquences sociales possibles, nous apprenons à supprimer ces réactions. Le corps humain est conçu de telle manière que s'il réagit au stress (« court » ou « se bat »), il cause beaucoup moins de dommages que s'il réagit au stress. un stress qui n'a pas été libéré - des conséquences négatives surviennent alors dans le corps. C'est ce type de stress chronique, comme les scientifiques le reconnaissent de plus en plus, qui joue un rôle très important dans l'apparition de nombreuses maladies : psychologiques, cardiaques et ulcéreuses. L'endocrinologue et directeur de l'Institut de chirurgie de l'Université de Montréal, Hans Selye, a décrit les effets du stress chronique sur le corps : 1) Tout d'abord, le stress chronique provoque généralement un déséquilibre hormonal, et comme les hormones jouent un rôle majeur dans la régulation du corps fonctions, ce déséquilibre peut provoquer une augmentation de la pression artérielle, ce qui entraîne des déchirures des parois artérielles.2) L'organisme répare ces déchirures avec des plaques de cholestérol, qui sont une sorte de tissu conjonctif. Un trop grand nombre de ces plaques entraîne un durcissement des artères, c'est-à-dire une athérosclérose. Cela amène le cœur à pomper le sang plus fort, ce qui augmente encore la pression artérielle. 3) Lorsque l'athérosclérose progresse suffisamment, l'apport de sang et d'oxygène au cœur est réduit, ce qui provoque une insuffisance coronarienne. De plus, les plaques de cholestérol bloquent parfois les principales artères cardiaques, entraînant la mort d'une partie du muscle cardiaque et finalement une crise cardiaque. Habituellement, le corps tente de s'adapter à ces changements, mais dans des conditions de stress chronique, les mécanismes en sont responsables. la régulation de l'équilibre hormonal ne peut pas remplir ses fonctions. Le déséquilibre hormonal persiste, augmentant constamment l'élan d'un cycle très nocif et potentiellement mortel..